晋遊舎ムック 血糖値を下げる大百科
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薬なし！注射なし！激しい運動なし！
血糖値100未満を目指せる健康の教科書
健康診断のその結果、
見て見ぬふりしていませんか？
また、健康診断の結果が良くても
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
といったこの症状、隠れ高血糖かもしれません！
隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。
気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……
でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
基本を名医に取材しました！
ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？
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