人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術

山中恵美子

1冊3分で読める「瞬読」を時間の使い方に応用する本。オンライン化・デジタル化が著しい今、自分の抱えているタスクに対して「時間が足りない」と感じる人がますます多くなっている。あふれる情報を生かす個人のノウハウが追いついていない印象もある。瞬読は、ただ早く読むだけでなく大量の情報をインプットしてそこから瞬時に要点をまとめるまでができるようになるメソッドである。これを時間術に生かすことで、勉強や仕事、家事などにかかる時間が減り、時間に追われる人生から、時間を生み出す人生に変えることができる。また、左脳に作用する速読とは違い、右脳に作用する瞬読はイメージする力、潜在能力などもどんどん開花させることができる。また、本書は単なるタイムマネジメントの方法ではなく、時間の無駄・タスクの無駄を省き、自分が本当にやりたいことに集中して時間を使う思考・行動術が身につく一冊となっている。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2023年10月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★☆]

人生が劇的に変わる「瞬読式」時間術: 忙しさから解放され、本当にやりたいことに集中する
著：山中 恵美子

自分の時間を手に入れるには、真の「やりたいこと」「自分が幸せになれること」から逆算して考えるのが一番である。「忙しいから時間が欲しい」ではなく、「やりたいことがあるから時間が欲しい」と思えた時、はじめて忙しさから解放され、自分の時間を手に入れられる。

時間を確保するために、集中して仕事をこなし効率化を徹底する。自分やまわりを幸せにするために、自分の時間を手に入れる。そのために「瞬読式」時間術は、心強い味方となる。

本書の構成は以下の5章から成る。
①ゼロ秒で答えを出す「瞬読思考」
②「時間泥棒」の罠にはまるな
③必要ない仕事に「時間」をかけない
④ムダを捨て、本当にやりたいことに集中する
⑤あなたの大切な「自分の時間」を見直すワーク

時間はいくらあっても足りない。
中長期的な視点からやるべきことを厳選し、やりたいことができる環境を意識する。そのために、やるべきことを時短と確保するために、他のやらないといけないことを時短していく。その繰り返しの中で自分らしい時間の使い方を見つけていく。

いくら、時短と言っても限界がある。本書にあるように、全ては逆算が必要。何のために時短するのか。何のためにやりたいことをするのか。その先に何があるのか。詰め込みすぎて忙しなくそれを回すのではなく、ゆったりと時間にも気持ちにも余裕を持たせるためにそれを取り入れる。

自分のためではなく、少し先の自分のため。そして何より周りの仲間のために。視点を変え、考えを変え、行動を変える。そのサイクルを続けることで次にいける。

[ブクログ · ★★★☆☆]

瞬読という速読方法の本、というより判断を0.2秒でするなどして人生を豊かにしましょう、という内容。
堅苦しくはなく気軽に読める内容なのはよいが、「劇的な解決策」を期待している人やビジネスパーソンには物足りないかも。