もやもやしたら、習慣かえてみたら？

1,430円 (税込)
7pt

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3.5

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「暮らしのおへそ」から生まれた、習慣を変えるヒントが満載の一冊！

人生の舵をぐっと切ることは、なかなか難しいけれど、いつもの習慣を変えてみることなら
明日からできます。「このごろ、なんだかつまらないなあ」「何かがうまくいかないなあ」と
もやもやしたら、この本でご紹介した37人の方のルーティンを参考に、毎日の小さな習慣を
見直してみるのはいかがでしょう？どんなにささやかな習慣でも、きっと明日を変える力が
あるはずですから。

【1章】やりたいことがわからない人へ
樹木希林さん／石けん1個で生活する
堀井和子さん／目を鍛錬する
ヨシタケシンスケさん／出かけないで暮らす
もたいまさこさん／わからないなら、わからないままおいておく
赤木明登さん智子さん／毎日夫婦で手をつないで散歩する
佐治晴夫さん／星を眺めて、ピアノを弾く
有元くるみさん／いちばんやりたいことから一日を始める
植松努さん／失敗を自分のせいにしない
藤田志保さん／ショートケーキはいちごから食べる
須長檀さん理世さん／思考をビジュアル化する

【2章】家事がつらい人へ
伊藤まさこさん／「ここまではやらない」と決める
引田ターセンさんかおりさん／タオルでバスルームを拭き上げる
石村由起子さん／ふきんをたたむ
西胤真澄さん／30分だけ掃除をする
田中ナオミさん／カラッと乾かす
黄瀬徳彦さん唐津裕美さん／インスタントコーヒーを飲む
佐々木由貴子さん／枕を毎日干す

【3章】ご飯づくりをラクにしたい人へ
タサン志麻さん／キッチンをシンプル化する
按田優子さん／スプーンの量で作る
前原なぎささん／作りたくなかったら、夕食はカップラーメンにする
瀬尾幸子さん／名前がついた料理を作るのをやめる
林のり子さん／野菜の水きりはキッチンクロスで
佐藤友子さん／水曜日は「ちょっと高級」な冷凍食品で
和田ゆみさん／夕方5時には、ハッピーアワーを過ごす

【4章】時間の使い方が上手になりたい人へ
中嶋朋子さん／本の言葉を書き留め、清書する
イイホシユミコさん／決してやめない
為末大さん／頑張ってもうまくいかなかったら諦める
森下典子さん／コツコツ続ける
佐々木かをりさん／手帳はいつも開いておく
坂下真希子さん／会社を出たら仕事は忘れる
野口真紀さん／毎日銭湯に通う
大井幸衣さん／毎年、正倉院展に行く
望月通陽さん／出かけた先で拾いものをする

《column：モノから始まる習慣》
1）時間を二層構造にしてくれる、骨伝導イヤホン
2）一晩おけばでき上がり! ヨーグルトメーカー
3）腸を元気に! 黒麹甘酒

もやもやしたら、習慣かえてみたら？のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃胸キュン＃感動する＃ハッピー

Posted by ブクログ 2023年11月21日

人の暮らしは、ひとつひとつの習慣の積み重ねでできている。いきなりぐっと舵を切ることは難しいけれど、いつもの習慣を変えてみることならできるのでは？という一田さん。
たしかにこの本を読んでいると、どんな人も何かしら、自分の軸となるルーティンを大切にして、日々を暮らしていることがわかる。

自分らしく輝い...続きを読む

Posted by ブクログ 2024年02月20日

肩の力抜いてみたら？って言われているかのような本だった。
■特に印象に残った箇所
•樹木希林さん:素敵な女優さんだった。樹木さんの書籍読んでみたいなー。
•植松努さん:少し前に『思うは招く』という講演をYoutubeで見て感銘を受けた。いつか実際に講演聞きに行ってみたい。
•『人の目』から解放される...続きを読む