もやもやしたら、習慣かえてみたら？

1,430円 (税込)

7pt

3.7

6件

「暮らしのおへそ」から生まれた、習慣を変えるヒントが満載の一冊！

人生の舵をぐっと切ることは、なかなか難しいけれど、いつもの習慣を変えてみることなら
明日からできます。「このごろ、なんだかつまらないなあ」「何かがうまくいかないなあ」と
もやもやしたら、この本でご紹介した37人の方のルーティンを参考に、毎日の小さな習慣を
見直してみるのはいかがでしょう？どんなにささやかな習慣でも、きっと明日を変える力が
あるはずですから。

【1章】やりたいことがわからない人へ
樹木希林さん／石けん1個で生活する
堀井和子さん／目を鍛錬する
ヨシタケシンスケさん／出かけないで暮らす
もたいまさこさん／わからないなら、わからないままおいておく
赤木明登さん智子さん／毎日夫婦で手をつないで散歩する
佐治晴夫さん／星を眺めて、ピアノを弾く
有元くるみさん／いちばんやりたいことから一日を始める
植松努さん／失敗を自分のせいにしない
藤田志保さん／ショートケーキはいちごから食べる
須長檀さん理世さん／思考をビジュアル化する

【2章】家事がつらい人へ
伊藤まさこさん／「ここまではやらない」と決める
引田ターセンさんかおりさん／タオルでバスルームを拭き上げる
石村由起子さん／ふきんをたたむ
西胤真澄さん／30分だけ掃除をする
田中ナオミさん／カラッと乾かす
黄瀬徳彦さん唐津裕美さん／インスタントコーヒーを飲む
佐々木由貴子さん／枕を毎日干す

【3章】ご飯づくりをラクにしたい人へ
タサン志麻さん／キッチンをシンプル化する
按田優子さん／スプーンの量で作る
前原なぎささん／作りたくなかったら、夕食はカップラーメンにする
瀬尾幸子さん／名前がついた料理を作るのをやめる
林のり子さん／野菜の水きりはキッチンクロスで
佐藤友子さん／水曜日は「ちょっと高級」な冷凍食品で
和田ゆみさん／夕方5時には、ハッピーアワーを過ごす

【4章】時間の使い方が上手になりたい人へ
中嶋朋子さん／本の言葉を書き留め、清書する
イイホシユミコさん／決してやめない
為末大さん／頑張ってもうまくいかなかったら諦める
森下典子さん／コツコツ続ける
佐々木かをりさん／手帳はいつも開いておく
坂下真希子さん／会社を出たら仕事は忘れる
野口真紀さん／毎日銭湯に通う
大井幸衣さん／毎年、正倉院展に行く
望月通陽さん／出かけた先で拾いものをする

《column：モノから始まる習慣》
1）時間を二層構造にしてくれる、骨伝導イヤホン
2）一晩おけばでき上がり! ヨーグルトメーカー
3）腸を元気に! 黒麹甘酒

詳しい情報を見る

カテゴリ

：

小説・文芸
ジャンル

：

エッセイ・紀行 / エッセイ
出版社

：

主婦と生活社
ページ数

：

148ページ
電子版発売日

：

2023年06月02日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

10MB

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もやもやしたら、習慣かえてみたら？のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃共感する＃ほのぼの＃癒やされる

Posted by ブクログ

とっても読みやすくて
とってもおもしろい本でした

一田さんのお人柄と
すてきな人生の先輩方のお話1つ1つが
これからの自分の人生の歩みに寄り添ってくれそう

80点の自分を認めてあげて
ダメな自分ダメな日も肯定しながら
くすくす笑える毎日が過ごせますように

2024年08月19日

Posted by ブクログ

【再読】
◾️出かけないて暮らす。時には世界を狭めて扉を閉めて自分の井戸を掘ってみるのもいい。…好きなことに没頭したいなあ。外には答えはない。

◾️「ここまではやらない」と決める。暮らしのなかに「おしまい」をつくれば、まっさらでスタートできる。…家事も仕事も趣味も、終わりを作ることを真似たいです。

2024年05月15日

Posted by ブクログ

わからないなら、無理にわかろうとせず、保留にすればいいんですよ。大事なのは、わからないことを忘れないこと。 byもたいまさこ

過去は変えられると知ればくよくよしないで生きていける by佐治晴夫

人は自信をもったら強くなれる、強くなったら優しくなれるということ。 by 植松努

結果が出ていなくて

2025年09月28日

Posted by ブクログ

たまたま手に取って読んだのだけれど、どの人も仕事に全振りではなく、仕事や家事を70%くらいでやっているのが真似したくなった。今自分の習慣もできているけれど、必要でやっているか、もっと変えてできるのではないかと見直して70%を目指したい。

2025年04月23日

Posted by ブクログ

様々な方の習慣についてまとめてあり、それぞれのページ数も少ないのでサクッと読めた。
多分一田さんのこれまでのインタビューを端的にまとめた本で、読んだことがある気がするものもあったけど、今の自分だと気になるところが違うのが面白い。
一田さんはいつもインタビュイーの方たちのお話からこれは自分にも取り入れ

2025年02月08日

Posted by ブクログ

肩の力抜いてみたら？って言われているかのような本だった。
■特に印象に残った箇所
•樹木希林さん:素敵な女優さんだった。樹木さんの書籍読んでみたいなー。
•植松努さん:少し前に『思うは招く』という講演をYoutubeで見て感銘を受けた。いつか実際に講演聞きに行ってみたい。
•『人の目』から解放される