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■あの言葉が気になって、なんだか眠れない真面目で繊細な方へ
「上司の高圧的な言い方はなんで？」
「友達に相談したら、なんか上から目線？」
「親の言ったことだから従うべきかな？」
「ご近所のあの人、いつも仕切ろうとでしゃばるよな」
「SNSのコメントのレス、お前がわかってない！」
■多くの人が、他人の言った発言が頭から離れられずにいます。
そんな他人の言葉になんとなく悶々とした気持ちのまま日常生活を送り、
気がつけば人と接するのが億劫になってしまう・・・。
そんな人は、確実に他人の言葉に振り回されています。
ひどい場合は、そのストレスから鬱になってしまい、
家から出ることもできなくなってしまう人すらいるのです。
しかし、もともとそうした言葉にはたいして意味もないし、
価値さえないとしたらどうでしょう？
■この本は、愛着障害やトラウマなどの専門ケアに従事している心理カウンセラーが、
「言葉にはたいした価値がない。だからそんな言葉はスルーしていい」
というメッセージのもと、言葉についてさまざまな角度から考察し、
他人の言葉をスルーする技術を伝授します。
■目次
はじめに
・第１章 他人の言葉に振り回され、傷つく人たち
・第２章 言葉の価値が重くのしかかる理由
・第３章 言葉には本当はたいした価値はない
・第４章 振り回されやすさのメカニズム
・第５章 言葉はスルーしてはじめて命が宿る
・第６章 もう他人の言葉に振り回されない！
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
他人の言葉は、いい加減で雑味が多く、価値が低い。だから、基本的にはスルーして、吟味を重ね、雑味をよくよく排除する。そのうえで利用できるものは利用するという程度のものでしかない。
上記のように前半ではいかに他人の言葉が価値が低いかをこれでもかと説いています。
後半では言葉をスルーするには、ということが書かれています。
スルーするとは「自分の文脈（自身の価値観や知識、考え方）」で言葉を取捨選択し、解釈すること。
相手の言葉をうのみにせず、自分の基準で切り捨ててもよいと本書では言っています。いまいち飲み込むのが難しいですが、サッカー選手が先輩のアドバイスを自分の価値観で解釈してスルーするという対応方法は、なんとかくしっくりしました。
「他人の言葉を正確に受け取らなければならない」という呪縛に囚われているという気づきはありました。
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