時間を「うまく使う人」と「追われる人」の習慣

滝井いづみ

あなたは、「時間をうまく使う人」？ それとも「時間に追われる人」？

いつも仕事に追われている」、
「本当にやりたいことのための時間がない」
「やるべきこと」に追われ、忙しい毎日に流されていると、
ストレスばかりが溜まり、目指す自分の姿、理想の未来にはたどりつくことができません。

タイムマネジメントは、セルフマネジメントです。
自分で納得できる時間の使い方に変えていくことで、自分の動き方や成果、心・体の状態など、様々なものが変わります。
自分の価値観に沿った時間の使い方であれば、たとえ忙しくても満足度の高い時間を過ごすことができます。

本書は、ただ時短をしてすべての効率化を目指そうというものではありません。
タイムマネジメント コーチとして、時間の使い方に悩む多くのクライアントの課題を解決してきた著者が、
忙しさによる焦りや不安といったストレスから抜け出すためのコツから、時間の「質」の上げ方、
自分らしく豊かな人生を送るための考え方まで、
様々な視点から時間の使い方を解説します。

見開き2ページ・50項目構成で読みやすく、
「うまく使う人」の習慣と「追われる人」の習慣の比較で、今の状態を振り返りながら、
良い習慣を実践に取り入れやすい内容になっています。

「日々時間に追われている」と感じている方は、
ぜひ、本書をヒントに自分らしく、充実を感じられる時間の使い方をしていただければと思います。

■目次
1章 思考編
2章 スケジュール管理編
3章 ムダとり・時短編
4章 効率アップ編
5章 環境・仕組みづくり編
6章 メンタル編
7章 人生編

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 明日香出版社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2023年05月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

時間をうまく使える人のマインドや具体的な行動など「50」の習慣が紹介された1冊。

個人的に刺さったのは

時間をうまく使うひとは…
⑲ 過剰品質の仕事をしない
㉗ 人に頼るのがうまい
の箇所でした！

[ブクログ · ★★★★☆]

特に目新しいことは書いていなかったように思うが、まだ若手で時間に余裕が無いと感じている人にはぜひ読んで欲しいと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

耳の痛い、実りある一冊でした。
時間をうまく使える人・使えない人の特徴がわかりやすく書かれてて、読みやすく、妙に納得できた。
参考になる部分もたくさんあって、メモを片手に熟読。

ただただ己のルーズさと向き合うものかと思いきや、過剰品質はいらないとか、意識的に休息をとれとか、マジメすぎにも優しい内容で、まさに
〈ゆとりも充実も手に入れる〉、良き本でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

時間の上手な使い方を50の習慣としてまとめた本。反面教師として時間を上手く使えない事例も示されており分かりやすい。
この本は単なる効率化のノウハウ本ではなく、心に余裕を持つための考え方も書かれており、常に時間に追われている忙しい人にはとてもためになる本だと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

時間を自在に管理するためには余裕が必要であり、
余裕を持つためには、早め早めに考えておいたり準備したり、タスク整理（優先順位をつけること、時には断わること、完成時期等を交渉する）が必要なことがわかった。

[ブクログ · ★★★★☆]

やりたいことがありすぎて
時間が足りなーい！と思って借りました。
読んでるうちに
アレもこれもせなあかんってまた焦る笑
こういうハウツー本は定期的に読みたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

時間の使い方を考えるのはもちろんやし、どうやって自分が時間を使ってるのかの分析が大事やなと思った

ちょこちょこ読み返そうと思う

[ブクログ · ★★★☆☆]

そうなんです。本当にそうなんです。
っていう。
何度も何度もいろんな本で読んできたあれやこれや。
わかっているのに、できてない。
これはなんぞや。
ToDoもたてた。
デッドラインも作った。
予定も細かくしとる。
悩むくらいなら手をつけるようにしてる。
面倒なことを後回しにしないようにしてる。
自分の時間も大事にしてる。
やりたいと思ったことはまずやってみる！
この気持ちと行動大事にして、いろんなこと挑戦してる。

でも、なんだかね。
どたどたした毎日な気分。
仕方ないのかな？

もう少し。時間スッキリしたいんだよなぁ。
あと何かな。

いや、やることをやめること。
これだよな。
やりたいこと、やらなきゃなって思うこと明らかに多すぎる。
でも、やりたいのよねぇ。
そうなのよ。
これなのよ。わたしが一番困ってること。
ものはようやく手放せたけど、やりたいことやめられなくて。増えてく一方。

さて。
どうしたもんかな。

#やりたいことだらけ
#なんだってこんなに色々したいんだ？
#水泳
#最上級コース
#トライしてきた
#過酷だったなぁ
#腕やばくなった
#パンパン
#でもおかげでそのあと楽だった
#筋肉酷使
#久々に根をあげそうになった
#身体が
#そんなことなかなかないよね

[ブクログ · ★★★☆☆]

よくある対処法を整理してまとめてくれている。目新しいかと言われるとそうでもない。
サッと読める読みやすい内容なのは良かった

[ブクログ · ★★★☆☆]

意外と良かった。わかっちゃいるけど、なかなか実践できてないことが言語化されてる感じ。パパッと読めるが、読んだら終わりとするよりも定期的に見返すことが価値になるような本。