Coaching A to Z (コーチングエートゥジー) 未来を変えるコーチング

ヘスン・ムーン / 伊藤守 / 田村加代

言葉ひとつで考え方は変わる！
コミュニケーション科学の専門家が教える、充実した対話をつくる方法

<strong>「こんな本が出ることを望んでいた！
コーチングに留まらず、部下・同僚あるいは顧客との対話、さらに子供との対話にまで使える、世界最高の「対話」の教科書！
これはおすすめです！」
――早稲田大学大学院教授 入山章栄氏推薦！</strong>

<strong>【こんな方にオススメ】</strong>
・マネージャーとしてチームのパフォーマンスを上げたい
・コーチングを学んだことがあるが、うまく活かせていない
・メンバーとの対話の質を上げたい
・対話の技法を自己成長にも応用したい

よい対話は人に居場所を作り、癒しを与えてくれます。
本書は、著者の10年にわたるプロジェクトで分かった「対話に潜む効果」を、
A～Zで始まる26の実践的な視点と、著者の具体的なエピソードによって紹介しています。

対話によるストーリー作りの基本は、
<strong>聴き方の羅針盤（リスニング・コンパス）</strong>を知り、
ごく普通の言葉をポジティブに使うことです。
本書には他者との対話だけでなく、内省による自分との対話についてもヒントが示されています。
コーチングや仕事の他、さまざまな場面での対話に生かすことができるでしょう。

<strong>【前書きより】</strong>
誰かと「すごく充実した会話」を交わしたときのことを覚えていますか？
そのとき、会話の相手は誰だったでしょうか？
そして、話題は何でしたか？
なぜ、それほどの充実感があったのでしょう？
生まれつき会話のセンスに恵まれているような人がときどきいます。そういう人と話していると、「わかってもらえた」「認めてもらえた」という手応えを感じたり、気持ちが上向きになったり、自分が尊重されていると実感できたりします。
もし、すべての会話がそんなふうだったら、あなたの毎日は全く違ってくると思いませんか？
（中略）
あなたも、本書に登場する様々なストーリーを頭に描き、そこから得た気づきや学びを心に留め、自己対話の課題に取り組んで、毎日の会話を、ぜひ今までと違ったものにしませんか。何と言っても、あなたの会話は、あなたが一生を過ごす住まいなのですから。

<strong>【弊社に寄せられたお客様の声（一部抜粋）】</strong>
・コーチングが機能していると感じられるケースやシーンが豊富に取り上げられており、とても読みやすいと感じました。
・問いかける側としてだけでなく自身への問いかけも記載があり、単なるコーチング本ではなくセルフアップデートの本としても有用です。
・コーチとしてコーチングを行っている方にはもちろんのことですが、自らのコミュニケーションを前向きなものとして捉えなおしたいすべての方におすすめしたい内容だと思います。
例えばリーダーとして、チームの仲間に、友人に、家族に対して。
ポジティブに「あなたのことを受け止めます」というメッセージを伝える問いかけのバリエーションが様々な形で描かれています。

<strong>【目次】</strong>
良い対話が優れた力を発揮する
<strong>Already</strong>
目指す先の指標ではなく、すでに積み重ねた努力に注目しよう
<strong>Becoming</strong>
本当に得たいものに意識を向け、実現に必要なものがすでに備わっていると信じよう
<strong>Care</strong>
抱えている問題ではなく、大切にしているものに関心を持とう
<strong>Difference</strong>
未来をポジティブに変えたい気持ちにスイッチを入れ、過去のポジティブな経験にもスポットライトをあてよう
<strong>Else</strong>
別の視点や身近にある貴重なリソースを、積極的に取り入れよう
<strong>First</strong>
望ましくない慣れた行動パターンから、慣れないけれど望ましい行動パターンに変換しよう
他

★ビジネスブックマラソン（BBM）でご紹介いただきました！（2023年7月6日 vol.6271）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2023年06月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★★]

カウンセリングをかじっていたり、1on対話の経験があったうえで、コーチングに興味がある方にとって良書。
良い質問の例がたくさんあり、参考になる。
心に残ったのは、相手のストーリーは相手の方が詳しいので、決めつけたりミスリードしないこと。
すでに出来ていること、見つけていることなどに意識を向けてもらうために、1から10段階で現在地を示し、過去を振り返ること。
決して、到達点へ向かうために足りないものやボトルネックを見つけてその解消を目標にしないこと（だいたい頓挫する）
なぜその結果を望むのかに気づいたときにやる気が湧く。避けたい未来ではなく、進みたい方向に意識を向ける。
未来へ向かって相手が語るストーリーの証人になるだけで良いこと。
愚痴や違和感の中に希望があること。

[ブクログ · ★★★★★]

おすすめ！コーチを目指さなくても、目指しても読む価値あります。心が温かくなります。もっと対話しようと思います。
訳文もわかりやすく、洋書独特の冗長な言い回しもなく読みやすいです。
こんなコーチになりたい！と思った一冊です。
「心の眼で観、心の耳で聴く」ん深い〜

[ブクログ · ★★★☆☆]

改善したいこと
改善のきざしが見える最初の一歩はなんだと思いますか？
改善したら何がしたいですか？

ポジティブな質問で解決に導く