美人は７日でつくられる。

前田由紀子

■艶めくモテ体質に生まれ変わる一生ものの「美人の習慣」！

・モテ効果のある食材選びと組み合わせ
・フルーツを摂らない美人はいない
・フェロモンアップを狙うならローチョコ
・準備食も回復食も要らない簡単ファスティング
・なぜ、美人はこぞって「ローフード」なのか？
・ストレスがその食事を台無しにする
・月の満ち欠けを利用して習慣化する
・一時的な不調は毒素が抜けている証拠

■本書でみなさんにご紹介する7日間プログラムは、
ファスティングとローフードによる美、健康、恋愛に効く食のメソッドです。

ファスティングと聞くと「苦しそう」「食べるのガマンしなくちゃいけないの?」
と思いがちですが、本書の方法はぜんぜん違います。
あなたを空腹で苦しめたり、ひもじい思いをさせたりは一切しません。
それどころか、たった1週間、食習慣を変えるだけで、
体も心も新しい自分に生まれ変わることができます。

ポイントは「フルーツ」と「野菜」と「具体的なゴールのイメージ」。

フルーツや野菜に含まれる酵素やビタミンなどの豊富な栄養素は、
体に溜まった老廃物を洗い流してすっきりするだけでなく、
細胞がいきいきと生まれ変わり、
新しいエネルギーをチャージすることができます。

もちろんダイエットにも最適。

7Days艶めきスムージー＆サラダの特別レシピ付き！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: フォレスト出版
• ページ数: 178ページ
• 電子版発売日: 2023年04月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB