野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方

間瀬泰克 / 坂田淳 / 医療法人社団スポーツメディカル八王子整形外科

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・直し方』の最新、完全リニューアル版。野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 日本文芸社
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2023年02月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 87MB

[ブクログ · ★★★★★]

野球をしている子供の怪我をキッカケに購入しました。同じ様な本を良く読んでいますが、野球をする上で必要な筋肉や柔軟性、トレーニングなど、とても分かりやすく書いてあります。多くの人に読んでもらいたいと思います。