自分を大切にする練習　コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのこと

1,320円 (税込)
6pt

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＜芸人として二度売れたチャラ男の苦悩と奮闘の軌跡＞
自分を見失っていたEXIT結成前のこと。芸人をやめようとした時に救ってくれた同期、先輩のこと。彗星のごとく目の前に現れた兼近大樹のこと。美容芸人と容姿いじりこと。芸人として売れるということ。売れ続けるということ――自身の内面と向き合い続けた道程を赤裸々に書き下ろした自伝エッセイとともにセルフケア32のアイデアを収録。

【本人コメント】
「自分らしく、健やかな毎日を過ごすための一助になりますように」という思いを込め、今まであえて語ってこなかったことのすべて出し切りました。
「これは美容本なの？」と聞かれたら、YESとも、NOとも言える本ができあがりました。コンプレックスだらけで打たれ弱かった僕の七転八倒の全記録です。
自分のことを後回しにしているうちに、どんどん自分がいなくなってしまう。そんな感覚に押しつぶされそうになっている、昔の僕のような方に届きますように。

【南海キャンディーズ山里亮太さん推薦】
そんな事があったのか？？
そこまで話してくれるのか？？
読んでいて流れ出る涙で洗顔したくなる、という初めての感情に出会えた本です。

ー目次ー
【はじめに】

【序章二度売れた僕が考える本当にやるべきこと】
「容姿いじり」の葛藤／主従関係があるコンビ／芸人をやめようと思ったときに／とにかくペダルを漕いで／兼近大樹という男／絶対、日本のスターにする／EXITのターニングポイント／芸人の新しいロールモデルに／壊れかけた体／チャラ男と自分磨き／コロナをキッカケに／美容でついた自信／笑いが変われば社会は変わる／「モテ」のその先へ／たったひとりの大切な自分

【第１章スキンケア肌をていねいに扱う】
【第２章ボディメイクリバウンドしない体づくり】
【第３章インナーケア自分は食べたものでできている】
【第４章メイク気持ちを底上げする】
【第５章メンタルケア「成功」だけでは幸せになれない】

【終章コンプレックスだらけだった、あの頃の僕へ】
優等生だった頃／一発屋上等！／減点法より加点法／「今できること」に集中する／人間は、外見か内面か？／「してあげたいこと」を自分に／自分の気持ちを裏切らない／自分が消えてしまわないように／考えなくても動けること／作業と感情を切り分ける／苦にならないことから始める／／自分ツッコミが消えて／「じゃないほう」じゃない／自虐の終焉／誰かが一歩踏み出す勇気／一生、チャラ男宣言！など

【おわりに】

【おまけ／自分を大切にするための練習帳】

自分を大切にする練習　コンプレックスだらけだった僕が変われたすべてのことのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃笑える＃胸キュン

Posted by ブクログ 2023年06月29日

芸人の自叙伝でしょ、りんたろー。も本とか書いてるんだって気持ちで読み始めたら、良い意味で裏切られた。美容や健康、メンタルケアまで纏めた本。

特に、このフレーズが自分には響いた。
他人にしてあげたいことを自分にしてあげる、という発想はまるでなかった。自分を喜ばせることに自分が一番無関心だった事にやっ...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年01月09日

美容に取り組む前段階の、【意識の作り方】に響くとてもよい本。すなわち、タイトルの『自分を大切にする練習』なんだなぁ、と。

美容を入口にして、実際に売れ(続け)るためにどう考えて舵を切り、今どうなってるのかも触れられている。
それって、お笑いに限らない普遍的な事だな、と大事なことに気付かされる。

...続きを読む