インド式「グルノート」の秘密
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インド式「グルノート」の秘密

1,485円 (税込)
742円 (税込) 3月26日まで

3pt

事業の悪化、離婚、うつ症状……人生のどん底にいた著者。
自己投資で1億5000万円をかけながらも、
いっこうに苦しみから抜け出せませんでした。

そんなとき、インドの奥地に、世界的企業のCEOやハリウッドスター、
さまざまな場所で活躍するリーダーを指導している
「グル(指導者)」がいるという噂を聞き、
藁にもすがる思いで会いに行きます。そこで言われたのは、

「あなたは、ベンツに乗ったブッダになりなさい」

という言葉でした。

グルによると、人は二種類の状態――
「苦しみで生きている状態」と、
「苦しみのない美しい状態」しかないといいます。

ブッダとは悟った人のこと。悟りとは、苦しみのない美しい状態です。
さらに、人を喜ばせたり、問題を解決したりといった
人の苦しみを取り除くサポートをすることで、
富がやってきて、経済的にも成功するのです。
これこそが、「ベンツに乗ったブッダ」という意味なのです。

本書では、インドのグルから学んだ
数々の「内面の幸せ」と「外側の成功」をもたらす知恵、
その知恵を、だれもが実践できるような仕組みにした
人生を変える「グルノート」の秘密を伝授。

わずか1日5分ほどのグルノートを書く時間で、
あらゆる問題を引き起こす「恐れ」が溶け、
人生を見直すことができるでしょう。

【目次より】
◎一億五〇〇〇万円の自己投資でも得られなかった「幸せの真理」
◎グルの教えから生まれた一冊のノートが僕を激変させた
◎これだけで人生が変わる! グルノート(1)(2)
◎書くことで「瞑想」になる五つのポイント

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インド式「グルノート」の秘密 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    ほんとうにありがとうございます。

    忘れそうになるほど、思考しているときに立ち止まるために読む本

    結論、状態にフォーカス

    実践中
    ◯ノート 4分割にして感情を書き出す

    ◯さんぽ  START TODAY

    ◯自分1人の時間 スケジュールを先取りする

    ◯自分にとって良い状態から内側からでてくる

    0
    2024年05月22日

    Posted by ブクログ

    書くことで内省を深める「チッタ→ディバイン→ディクシャ→スワダルマ」という4つの枠組みは興味深かったが、ノート術として期待していた内容は2ページ程度で、それ以外は精神論的な記述が多かった。
    普段からノートを書く習慣がある人には少し物足りないかもしれない。

    0
    2026年02月06日

    Posted by ブクログ

    ・人生がうまくいかない人は動き続けている
    立ち止まる時間が必要
    立ち止まる時に新生が起こる(生まれ変わった気持ちで人生を再出発すること)
    違和感、もやもや、迷いが生じたら立ち止まる

    忙しい時→自分がどういう人生を送りたいかを考えていない時→忙しいと道を間違う
    毎日5分でいいので立ち止まる

    グルノ

    0
    2025年09月22日

    Posted by ブクログ


    ● 人生では 、まず立ち止まる時間 、休む時間 、楽しむ時間を先に取りなさい 。
    人生も同じこと 。毎日の軌道修正が必要だ 。
    ●書くことで嫌な考えを頭の中に残さず 、書き出したものを目で見ることによって 、客観的に冷静に見ることができる。いつも書き終わった後はすっきりし 、そこからの気づきや発見

    0
    2024年07月11日

    Posted by ブクログ

    『書く瞑想』や『モーニングページ』と似たような、違うようなそんな感じ。自分と向き合うという点としては同じかもしれない。少し立ち止まって休むのも必要なんだね。まずはやってみるしかないと思う。

    0
    2024年03月02日

    Posted by ブクログ

    ノート術自体はよくある物と似てるけど、
    1つ1つのワードがインドのグルの言葉で、
    心に残りやすかった☘️

    明確に心に留めておきたい、留めておけるフレーズがたくさんだった☘️

    0
    2023年04月20日

    Posted by ブクログ

    割と抽象的な内容がメインでイメージしづらい部分もあったけど手軽に取り入れやすそうなノート術だった。立ち止まってみる。できているようでできていないからまずは5分やってみる。

    0
    2025年12月05日

    Posted by ブクログ

    人には二種類の状態しかない。
    一つは、「苦しんでいる状態」の人。
    もう一つは、「美しい状態」の人。
    苦しんでいる状態とは、怒りや恐れ、悲しみ、傲慢さ、比較、恨み、後悔、孤独感、不安、心配で心が満たされている状態。他人や自分を責め傷ついたまま生きている状態だ。
    美しい状態とは、愛や感謝、喜びや慈悲の気

    0
    2025年08月17日

    Posted by ブクログ

    総額1億5000万円の自己投資を行なった著者が最後に辿りついた、人生を変える教えをまとめた一冊。
    仕事も家庭も上手くいかなくなった著者は、人生の導師である「グル」に出会うため、インドの奥地へと向かった…

    自分を見つめ直す習慣を、ジャーナルという手段で実践できるようにしたものが「グルノート」だ。

    0
    2025年05月05日

    Posted by ブクログ

    ノートとペンのお題の参考として読んでみた。

    チッタ、ディバイン、ディクシャ、スワダルマをもっと自分なりにに深掘りしてみよう。

    0
    2025年02月01日

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