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あなたは絶対、幸せになれる!
・万人に好かれる必要はない
・想像力を働かせて言葉を発する
・「怒り」は無駄な感情と知る
・ 自分に誠実に生きる
初代バチェロレッテ、初著書。
アマゾン配信の初代バチェロレッテを務めた著者は、番組では自信に溢れていた。
だが、かつては仕事も私生活もうまくいかず、落ち込んだり、絶望したり、泣くことも多かったという。
自己肯定感も得られず、「私はダメな人間だ」と思いつめた時期もあった。
そこから試行錯誤の末に、現在は「なりたい自分」を実現でき、「生きているだけで幸せ」と思えるようになったという。
本書では、著者が自らの経験から生み出した「なりたい自分」になるためのシンプルなルールを紹介。
12のルールを実践すれば、自己肯定感が上がるだけでなく、つねにハッピーで特別な存在になれる!
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
尊敬する初代バチェロレッテ福田萌子さまの著書。
自分自身が感情に振り回される性格ということもあり、常にもう1人の自分と対話して俯瞰的に見る癖をつけるなどとてもタメになりました。
そしてなにより、萌子さまは生まれながら今の考え方なのではなく、私と同じようにくよくよして悩んで努力した結果が今だというところに親近感が湧きました。
今後は自己理解を深めて、セルフラブで生きて行けるよう、そして胸を張って「これは私の人生だから！」と言えるようになりたいです。
また色々迷ってしまった時に読み直そうと思います。
※書いてあること自体は自己研鑽系でよく見るものではありますが、ハングリー精神に対する考え方など、随所随所に萌子様らしいエピソードが挟まれていてハッとしました。
Posted by ブクログ
バチェロレッテを見て萌子さんファンになり手に取った一冊。
バチェロレッテで見せる彼女の言葉遣いや健康的な生き方、人と真剣に向き合う姿勢、自分に嘘をつかない強い芯、どうやってそのような萌子さんになれたのかが書かれていた。
経験から感じた事、学んだ事、それをどう生かしてきたかがよくわかった。
愛がこもった文章で、読んでいるだけで心がほぐれた感じがした。
自然の中で過ごすことや、その中で運動をすること、どちらも全然できていないのでお散歩からでも初めてみたいと思った。
ランニングをすることの楽しさが伝わってきて、運動嫌いの私もランニングに少し興味が出てきた。
今は0歳児育児中でなかなか時間を取れないけど、子どもが大きくなったら一緒に朝散歩やランニングができたらいいなと思う。
萌子さんの真っ直ぐな人柄が感じられ、励まされ、癒された。
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