怒り 心の炎を静める知恵

ティク・ナット・ハン / 岡田直子

怒りは除去すべきのもではなく、思いやりと幸福に変えられるもの――ブッダの根本思想を実践的に説くベストセラー。歩く瞑想、呼吸法など、重要なポイントをわかりやすく説明した名著。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 河出書房新社
• 掲載誌・レーベル: 河出文庫
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2022年03月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

本当にお茶を飲むということ。
本当に食事をするということ。
本当にお酒を嗜むということ。
本当に音楽を聴くということ。
本当に読書をするということ。
本当にお風呂に入るという事。
どれも僕は出来ていないかも。
この一瞬を楽しめるようにならねば。

[ブクログ · ★★★★☆]

難しい本だったが、何とか読み切った。近くにおいて、折に触れページを開きながら理解できなかったところがわかってくるのかな、
　マインドフルネス、怒りという不純物を消して心を晴れやかにしていくこと。

[ブクログ · ★★★☆☆]

個人的にたくさんの怒りを抑圧して生きてきたので、読んでみました。清い静寂に包まれたようなティク・ナット・ハンの立ち振る舞い、怒りへの対処の仕方は参考になります。

[ブクログ · ★★★☆☆]

最近仕事関係でイライラすることが多かったことから読んでみた。どちらかというと、家族とか近しい関係性における怒りの話だが、一般的に怒りの取り扱いの参考になる。やはり、1番大事なのは怒りがある時に言動しないこと、そして、怒りに向き合い、受け入れ、怒りの対象が確かかどうか、問うこと。なかなか、できないけど、頭の片隅に置いて行動していれば、徐々に良くなるかも。