成功するためのイメージトレーニング

成功するためのイメージトレーニング

作者名 :
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作品内容

イメージトレーニングの実践と研究を通して、著者がとくに強調したいのは、勝つためには五つの条件を整えるということ。そのためのイメージトレーニング法を身につければ、ここ一番というときに、緊張、不安をはね返し、成功を自分のものにできる。著者はこれまでスピードスケート選手の強化に、この手法を取り入れてきた。そしてその成果は、大舞台でも証明されている。

ジャンル
出版社
ゴマブックス
ページ数
220ページ
電子版発売日
2011年01月31日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
11MB

成功するためのイメージトレーニング のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2016年01月25日

    具体的なイメージトレーニングをする。
    簡単な目標を立てて成功体験をする。
    手順にこだわらず、リラックスした状態で思い描くだけ。
    イメージトレーニングをすると音が聞こえなくなる。
    理想とする人ではなく、その人に勝つ自分、をイメージする。
    周囲の人もいっしょにイメージする。
    静かなところで、目を閉じて。...続きを読む

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