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「すぐにやる脳」に変わる３７の習慣

ビジネス・実用

篠原菊紀

~~1,540円 (税込)~~

770円 (税込) 10月22日まで

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3.3

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「ちょっとだけはじめる」「行き詰ったらすぐに寝る」……。脳科学×臨床心理学で仕事・勉強・目標達成に役立つ！

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カテゴリ

：

ビジネス・実用
ジャンル

：

ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社

：

KADOKAWA
タイトル

：

「すぐにやる脳」に変わる３７の習慣
タイトルID

：

397124
電子版発売日

：

2016年09月16日
コンテンツ形式

：

EPUB
サイズ(目安)

：

5MB

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「すぐにやる脳」に変わる３７の習慣のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃アツい＃深い＃カッコいい

Posted by ブクログ

目指すべき人、その行動を見よう、真似よう
上を見る
オノマトペを使う
とっととはじめる
不安を書き出す
報酬と罰を組み合わせる

2026年04月24日

Posted by ブクログ

《感想》
面倒くさがりなのを
改善できないかと思い読みました。
「自分褒め」「褒め活」と言う言葉が
あるぐらい自分を褒めるのは
大事な事なんだと再認識しました。

《学び/実践できそうなこと》
(行動、努力、容姿)
褒める→自尊心育つ→やる気が育つ

できたことだけではなく、
自分にある「力」を褒める。
→仕事が遅いが、
丁寧に仕事をする「力」がある

オノマトペを使って理想の自分を
イメージする
・〇時にシャキっと起きる
・〇時にスヤスヤ眠る

不安は紙に書く癖を付ける
→やる気スイッチの素になる

夢を叶えた自分にインタビューしてみる

集中できる場所を
自宅と会社以外に落ち着く場所を探す

2024年12月19日

Posted by ブクログ

望ましい行動努力をほめる。成果ではない。間違えたことを努力としてほめる。このくらいなら始められることを始める。先にこのくらいを書き出しておく。不安は書き出す。作業を始めて起動することは、ここまでやったら本題に入るを決めておく。タイムマシンに乗って未来の自分にインタビューする。課題を解決している、解決はすでに起こっているという時点からスタートする。Todoは3を意識。

2022年06月08日

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