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「自分の話がうまくできない」「いつも聞き役ばかり」「もっと仕事以外の話がしたい」……そんな悩みに、これまで三千回以上のマンツーマン雑談を行ってきた著者がこたえます。よい雑談の条件やそのメリット、話が苦手な人の共通点とは？ 雑談を通して考えや思いを相手に伝えることで、「自分がどうしたいか」がわかってくる。「不信メガネ」「プール理論」など独自の思考法を駆使して、そのエッセンスをやさしく伝える雑談入門。
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Posted by ブクログ
Howto雑談、な内容かと思ってた。 とんでもない。哲学だった。 思い当たる節が多すぎて、読んでて辛くなった部分もあるが、読み進める間、ずっと背中をさすってもらってる気分にもなり、泣きそうになる部分も多かった。 常に聞き役だった。今もそう。 なぜか、そのほうが「良い」と思ったからだ。 話を聞ける人...続きを読むって、頭良さそうじゃない？ 話を引き出せる人って、かっこいいじゃない？ 「ここで否定せず、受け入れて…」ってスキルを持ってる自分、すごくない？ そんな思いがあった。いまもある。 一方で、面白く話せないかもしれない、という自信のなさを隠したかった。ダサく見られたくなかった。これも、いまもそう。 言葉の選び方を間違えたらカッコ悪いな、とか ばかみたいな考え方してるなって思われるかな、とか 話さないことは、自分をかっこよく見せられると思い込んでいたし、自分の良くない(と思ってる）ところを人に見せないようにする手段だった。 でも、この本を読みながら、心はたしかに「話したい」と感じた。明確に。泣きそうになるほどに、聞いてもらうこと渇望した。 うまく言葉が紡げなさそうだが、私の友人はきっと受け入れてくれるだろう。 雑談をしに、会いに行こうと思う。
雑談のhow toではなく、自分が何を考えてどう思うのかを理解しよう、そのために雑談があるよという感じでした。いつも人の顔色を窺ったりあんまり本音で話せないところがあるので個人的には刺さりました。
桜林さんと雑談をしたいです。 そして、noteで何か書いてみようかと思いました。 色々な事が共感できましたし、納得出来ました。 私もそうかも…と。 ちなみに、私は、そんなに雑談が苦手意識は無いですが、あ〜やってしまう事あるな〜とか、そう言うのでへこたれる〜と感じる部分は多いです。 ◾️自分の...続きを読む話をするのが苦手な人… 聞き役として人の役に立っているのが嬉しい。 と言うが… 聞き役として誰かの役に立つことよりも、自分の感情や思考を知っている方が大事。相手がどう思うかを重視し過ぎて、自分がどう思うかわからなくなっても、誰のせいにもできない。 嬉しいとまでは思っていませんが、私の母も私も、自分は聞き上手だと思っています。いました？ 相手の興味ある話題を探して、適切な相槌か質問をすると、相手が、もっと知らない事を教えてくれる。その時間は楽しく興味深いものです。 これは、雑談が上手いのかな？ ◾️やりたい事がわからない人… 相手が喜ぶようにリアクションして、それがクセになって、自分の感情ややりたい事がわからなくなる。 最近、私は、やりたい事がわからないので、う〜ん…。 会話の中で、相手が喜ぶリアクションは、します。 でも、自分のやりたい事もしてるかな。 素直な態度で相手と接する…その練習をする。 それ、大事かも。 続く
「悩む」と「考える」の違いを丁寧に紐解いてくれた。 今の自分にとって、これからの自分をよい方向へ進むために必要な本だった。 この本と出会えて良かった。 まずは自分を知ることから始めていきたい。 となりの雑談というポッドキャストも聴いてほしい。
普段から自己分析が好き。自分が考えていることの輪郭をはっきりさせるために他者と関わったり、本を読んだりしていると思う。その中で他の人の考え方やフレーズが自分の中の未完成な考えと合致すると「それそれ！」となって痒いところに手が届いたような、すっきりした感覚があり、それが大好物。他にも、自分を広げていく...続きを読むのも好きなので、他者の自分と全く違う視点や考え方を知るのも好き。あなたの世界はこんなふうに見えているんだね！という発見が大好物。人への理解を深めることで、自分への理解も深めていると思う。 そんな自分は、雑談の人であるサクちゃんと僭越ながら似た感覚を持っていると思っている。となりの雑談のファンである私なので、サクちゃん像は少しは分かった上で読んだら、めっちゃサクちゃんだった。言葉を雑に扱わず、丁寧に使って丁寧に説明してくれる知的さと品の良さがやっぱりとても好き。社会生活のなかだと人の中に入っていけるほどの雑談をする機会が少ないのが物足りない。私もマンツーマンの話をするのが好きなので、誰かと雑談したくなった。君の考え方を、聴かせてくれよ。私は聴くよ。のスタンスでこれからもそのまま行こうと思った。
単なる雑談の本かと思いきや、自分の心との向き合い方まで踏み込んでいて、面白かった。「いてよし」という言葉が、端的で心強い。
「雑談が苦手」という多くの人が抱える悩みを、“性格の問題”ではなく“構造の問題”として捉え直してくれる一冊です。 おもしろいポイントは、著者が自身のコミュニケーションの癖や、雑談がうまくいかない理由を徹底的に言語化しているところ。 雑談が苦手な人は「話題を広げないといけない」「うまく返そう」と無意...続きを読む識に力んでしまいがちですが、本書ではそれを“雑談の役割を誤解しているから起きる現象”として分解し、どうすればラクに人と接することができるかを具体的なステップで示しています。 特に面白いのは、「雑談は情報交換ではなく、“相手と同じ空気にいるための儀式”である」という視点。 自分がどんな場面で緊張しやすいか、その背景にある思考クセは何か、といった“自分の取扱説明書づくり”が提案されていて、実践心理学に近い読み心地です。 温かくユーモラスな語り口で、自分を責めがちな読者の心に寄り添ってくれるため、「コミュ力本が苦手な人」にこそ刺さる内容。 読み終わる頃には、「雑談ってもっと軽くていいんだ」と肩の力が抜けるような一冊です。
手に取ったきっかけは私自身が雑談が苦手だということではなく、私の推しのジェーン・スーが推しているから読んでみようという軽いノリだった。 が、こんなに丁寧に雑談、つまりは人の話を聞くと言うこと、自分のことを語ると言うことを分解、説明してくれていることに驚きの連続と発見の嵐であった。 言葉を雑に扱わず、...続きを読む丁寧に考えてきたからこそのわかりやすさ。 最も刺さったのはプール理論と相手の扱い方、自分の扱い方。 これはビジネスシーンでも日常のコミュニケーションでも何にでも使える、心をヘルシーに保てる書籍。 最近読んだビジネス本の中で最高得点です。
この本での「雑談」とは、「あなたには世界がどう見えているか教えてよ、と交換すること」らしい。相手と交換するためにも、自分のことを知っておく必要があるよね、と自分の感情にも目を向けることが書かれていた。 雑談のしかた、というよりも、自分を主語にして世界を捉えなおす方法？みたいな内容に感じた。 ・...続きを読む過去を編集しとらえなおす 自分の選択や感情をふりかえり、その時何を大事にして何を無視していたのか確認する。大きなものを分解する。嫌なものの中に良いことを探す。 思考のクセって気付かぬうちに、あるんだろうな 過去の出来事を思い出して、notebookMLでやってみようと思ったり。 以下メモ ・考えるときは、答えが出る問いをたてる 「あの人がなぜそんなことを言ったのか」→「私は何がイヤだったのか」 相手のことはいくら考えても分からない。 ・出来事への感想と、その時の感情は別 あの人はひどい、と、私は悲しい ・出来事のとらえかた 誰かにされたことをベースにする 自分がしたことをベースにする ・自分の価値は「いてよし」 他者からもらうものではなく、自分で認めること 自分はダメだの反対は、自分はできる、ではなくて「いてよし」 ・他人の目が気になってしまう 他者を見ているようで、実は自分の感情しか見えていない 本当に他者を気にして見ようとするならば、自分の想像ではなく相手の実際の言動を大事にする。相手がどう思うかは、「想像しても分からない」と思う。 ・我慢することが、「頑張る」になる。頑張れば報われると思う。 そうすると自分の欲が分からなくなる。 頑張るは時期によってやり方が変わるし、目的が変われば努力の方向性も変わる。
雑談として、いかにうまく雑談を話すかにいかにうまく雑談を話すかに焦点を当てている本かと思っていたけれど、この本では雑談を自分を理解するための手段として扱っていて、自分自身の体験したいことを雑談の中で見出したりだとか、自分の中にある偏った価値観を築いてそれを手放すトレーニングになるということが書かれた...続きを読む雑談に正解はなく、自分自身の話したいことをただただ話す。その自分を受け入れられる姿勢がないと、雑談はうまくできない。
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桜林直子
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