君塚正道の作品一覧
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作品一覧
2013/12/13更新
ユーザーレビュー
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２軸歩行の重要性、片脚立ちトレーニングの身体バランス回復の効果を認識でき、とても良かった。▼（片脚立ち）①基本姿勢で立ち、手を腰に当てます。 ②片脚の膝をゆっくり曲げて股の高さまで上げ（＊）、もう片方の脚は伸ばし、体重をのせます。 ③地面から浮かせた方の脚を、そのまま真下に足裏全体で着地させます。目...続きを読むPosted by ブクログ
