作品一覧 2023/08/16更新 主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ! 頑張り屋さんのための心が晴れる本 値引きあり 試し読み フォロー 精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方法 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 精神科医しょうの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ! 頑張り屋さんのための心が晴れる本 精神科医しょう HSPチェックリストのようなものを見かけるたびに「当てはまりそうで当てはまらない…何か違う。」と思っていたわたしが、初めてしっくりきた本!共感と納得の嵐で、人生の中の大切な本のひとつになった。 「頑張り屋さん」「気付いてほしいだけ!」という言葉が琴線に触れる方、HSPには当てはまりそうで当てはまら...続きを読むないんだよな〜という方にぜひ手に取ってほしい本。 Posted by ブクログ 主張したいんじゃない、気づいてほしいだけ! 頑張り屋さんのための心が晴れる本 精神科医しょう 職場の先輩から『あなたは頑張りすぎ。そんなに完璧を求めなくても、もっと力を抜いて仕事して良いのよ。』と言われます。 1人の先輩だけでなく、色々な先輩に同じようなことを言われるんですよね…。 苦手なことに対して努力することは当然だと思うし、自分が完璧主義でも頑張り屋さんだとも思ってないけど、体調不良が...続きを読む続いていたこともあってこの本を手に取ってみました。 全部じゃないけど共感できる部分もあったので、少しずつ考え方を変えていけたらと思います。 Posted by ブクログ 精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方法 精神科医しょう ◾️やる気がでるのは、身体と心が整ったあと。 ◾️エネルギーをためるためには、デジタルデトックス。 ◾️解決したいことを言語化して紙に書く。 Posted by ブクログ 精神科医しょうのレビューをもっと見る