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  • 脳内科医が考案! 脳の毒出しスープ
    3.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 認知機能の衰えは、歳とともに脳にたまるアミロイドβというたんぱく質をはじめとする「脳のゴミ」が一因ということが科学的に解明されています。脳にとって毒となるそうした物質をためないようにするには、何よりもまず食事が大事。本誌では、脳寿命を延ばすという観点からのスープのレシピを中心に、脳に良い食材、認知症を遠ざける生活習慣まで医師・専門家が徹底的に解説します。

ユーザーレビュー

  • 脳内科医が考案! 脳の毒出しスープ

    Posted by ブクログ

    脳に溜まる毒。
    認知症などの原因に。

    食事を見直して毒素を排出!

    毒出しと関係なく
    普通に美味しそうなレシピだわあ。

    偏りのないように
    栄養はまんべんなく摂りましょうね〜
    っていうのが結局大事なんだなあと。

    あとは運動も大事。

    20の毒出し習慣の項目の中で
    実年齢より20歳若いと思い込んで生きる
    というのがありました♪

    うんうん、
    自分がオバサンと思って生きるより
    いいかもしれない!笑

    0
    2025年03月29日

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