羽鳥操の作品一覧

「羽鳥操」の「身体感覚をひらく」「「野口体操」ふたたび。 東京藝大伝説の必修体育授業がよみがえる」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  身体感覚をひらく　野口体操に学ぶ

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  ゆるむこと、からだとこころに目を向けること。緊張ではなく弛緩がやっぱり必要・大切と確信させてくれました。

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  2010年12月30日
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  身体感覚をひらく　野口体操に学ぶ

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  体操の実践は本に頼ることはできないのでレビューは難しいのですが、満足です。飛行機内で座り方の工夫で体が軽くなったような。プラシーボ？

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  2016年04月06日
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  身体感覚をひらく　野口体操に学ぶ

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  野口体操の理論的位置づけと実際の運動の両面をジュニア新書という形にまとめた野口体操のダイジェスト版的な本。
  
  「からだについてどのように理解をするべきなのか」を整理した1章、今までの歴史を含めたからだについての2章、マッサージ等から野口体操の基本となる考えを学ぶ3章、そして野口体操の具体的な体操の説明の4章の4章構成である。
  
  ジュニア新書だけあって、ジュニアにもわかりやすい内容になっていると感じた。

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  2015年01月31日
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  身体感覚をひらく　野口体操に学ぶ

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  野口体操の本。野口体操とは外側からの力ではなく自分自身のからだの重さで体をほぐしていくというアプローチのボディーワーク。「重さ」「脱力」「感覚」これらをうまく活用して身体の変化の可能性を探っていくといったアプローチがおもしろい。

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  2010年06月09日
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  身体感覚をひらく　野口体操に学ぶ

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  Posted by ブクログ

  わりといい。学校の体育教育の問題点や身体に対する思い込み・既成概念に対する著者なりの疑問や意見などがちゃんと感じられた。筋肉バッキバキ&ムッキムキになることがいいことではないんだな。
  
  
  運動苦手だけど体操してみたくなりました。

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  2021年12月08日