梅本和比己の作品一覧
「梅本和比己」の「苦手意識は一瞬で捨てられる」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
苦手意識(トラウマ)を消す為のNLPの考え方やテクニックが説明されている。
アンカーリング、モデリング、リフレーミングは既に知っていることだったがワークを通して理解が深まった。
マップクロスは個人的に面白いと思ったテクニックである。「何を考えるのか」ではなく「どのように考えるか」と視点を変えて出来事に明るいイメージを持たせるという発想が気にいっている。
不安で同じことを繰り返すのであれば、その不安のイメージをポジティブなものに変換することができたほうが有用であろう。
連合と分離のテクニックも参考になった。マイナスの出来事にはマイナスの感情も連合しがちであると思った。プラスの出来事も多少あ
