1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 　 目次 第72回日本男子ボディビル選手権大会 扇谷開登、涙のＶ２ 第44回日本女子フィジーク選手権大会 荻島順子、盤石の４連覇 グランドチャンピオンシップス2026 伊吹主税が王座を守り抜く ボディフィットネス 新女王には大久保裕美が輝く ビキニフィットネス　安井友梨、敗戦からの復活V 特集① タイプ別 バルクアップのための食事戦略　食が細いタイプ藤井貫太朗 たくさん食べられるタイプ芳賀涼平 マッスルゲート出場選手225人が明かす、バルクアップの失敗と成功 筋肉博士・三矢紘駆氏に聞く気になるバルクアップの食事Q A 3D映像×29項目データの新しい身体管理「SCANBE base」　サイヤマングレート×渡部史也 サイヤマングレート　ぜってぇーデカくなる!! 木澤大祐からのメッセージ ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」 ジェリー・ブレイナム 栄養科学 From IRONMAN USA オードリー春日のマッチョでトゥース！ 特集② パワーリフターから学ぶ BIG3の高頻度トレーニングガイド　牛山恭太が解説 渋谷優輝に聞く“回復できる身体”をつくるコンディショニング法 パワーリフター55人に聞いた！BIG3の練習頻度のリアル ジオスゲニン研究の第一人者・家光素行教授が解説！「ジオスゲニン」がもたらすボディメイク革命 [ヒューマンストーリー]直野賀優迷いの果てに見つけた、“ボディビル”という答え 朝紅龍 筋肉への愛を、土俵の力に 岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 マッスルゲート盛岡 マッスルゲート関東 マッスルゲート福岡 マッスルゲート奈良かしはら マッスルゲート札幌 マッスルゲート、ついにハワイへ！ 今古賀翔　筋肉は科学で鍛える ヒサーノフィロソフィー 宮野成夫　GOLDS GYM ヴィンテージ大研究 加圧トレーニング®の効果について ジムで見かけた驚くべきトレーニー From Womans SHAPE From 月刊ボディビルディング マッスルアイテム 読者プレゼント World News お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！ 井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ 鉄人王国 次号予告

ディズニースタジオが世界に贈る、アメリカンコミックの最強スーパーヒーロー映画｢アイアンマン｣のノベライズ!

強靭な精神力、チャレンジ精神で聴覚障害をものともしない著者。トライアスロンを通じて仲間の大切さも感じられる作品です。トライアスロンに興味を持っている方や実際にトライアスロンに参加されている方にはぜひ読んでいただきたい。

『始めたいことがあるなら、とりあえずやってみる。誰でも「こういう人生を送ってみたいなあ」「こんな夢みたいなこと実現したらいいなあ」とかあると思います。でも高齢者ほど「どうせやってもうまくいかない」「できる可能性は限りなく低い」と否定的な考えに陥りがちです。でも私は自分の殻に閉じこもってしまうことをよしとしません、多分、できないことの方が多いかもしれませんが、やってみるとできるものです』（本書より） 日本男性の健康寿命は平均72歳。「人生100年時代」が叫ばれる中、世界中のメディアからも出演オファーが後を絶たない世界最高齢のアイアンマン稲田弘（いなだひろむ）、92歳。 　アスリートとしてだけでなく、健康長寿を体現する「人生の達人」として、「奇跡体験！アンビリバボー」ほかテレビでも紹介されているシニアの星が語り尽くす新しい「人生の指南書」。 学生時代はスポーツ音痴で様々な部活動を挫折。定年後にオープンしたスポーツクラブで運動不足解消のために始めた水泳で開眼。マスターズで世界記録に0.2秒差までに肉迫するアスリートに豹変。その後は、興味の向くままにトライアスロンの道へ。80代でアスリートとしてピークを迎える。2016年、2018年のアイアンマン世界選手権では完走を果たし、カテゴリー別で世界新記録を達成。現在、90歳を超え唯一無二の「90代トライアスリート」として、その動向が世界中から脚光を浴びている。 本書では、年間のトレーニングや20年間変わらない食事や健康法なども詳述。トライアスロンに興味を持つ人のみならず、健康長寿に興味のあるシニア層でも手に取りやすい内容となっています。