早わかりハンドブックシリーズ作品一覧

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  • 食品・料理の塩分量早わかりハンドブック　高血圧を下げるのにすぐに役立つ

    食品・料理の塩分量早わかりハンドブック

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    忍田聡子
    暮らし・健康・美容 / 食・料理
    1巻990円 (税込)
    生活習慣病を予防し改善するには食生活の見直しが必要ですが、その中で重要なものの一つが「減塩」です。高血圧治療の要であるだけでなく、高尿酸血症の改善や、腎臓病のコントロールなどにも、減塩によるナトリウム制限は欠かせません。本書は食品・食材別、料理別に塩分量が一目でわかる一覧を収載すると同時に、塩分を排泄しやすくする食品や食材などもやさしく紹介しました。塩分の摂取量を減らし、その影響を少しでも下げる食品の選び方、とり方がわかる決定版です。

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  • 食品・料理のコレステロール量早わかりハンドブック　コレステロール値を下げるのにすぐに役立つ

    食品・料理のコレステロール量早わかりハンドブック

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    吉田美香
    暮らし・健康・美容 / 食・料理
    1巻990円 (税込)
    コレステロール値を下げるには、食事療法を続けるのが最も効果的。その大きなポイントは、食事からのコレステロール摂取量を控えること、つまりコレステロールの多い食品をとるのを制限することです。本書は、食品・食材別、料理別にコレステロール量が一目でわかる一覧を収録すると同時に、コレステロール値を下げる食品や食材、料理をやさしく紹介しました。コレステロール値を下げる食品の選び方、とり方がわかる決定版です。

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  • 女性のからだの悩み早わかりハンドブック　気になる症状から病気がわかる

    女性のからだの悩み早わかりハンドブック

    -
    小田瑞恵
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    1巻990円 (税込)
    生理痛がひどい、胸にしこりができた、不正出血がある、妊娠したかも……。人には相談しにくい女性の体の悩みに、婦人科医が丁寧に答えます。症状から病気を見分ける方法と、病名から病気について詳しく知る方法の２つのアプローチで、検査や治療のこと、病院で診断を受けるまでの手順がよくわかります。乳がん、子宮がん、卵巣がんなど婦人科のがんについて、うつや不安障害など心の病にも触れています。

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  • メタボ世代がかかりやすい病気早わかりハンドブック　検査でひっかかったときに読む

    メタボ世代がかかりやすい病気早わかりハンドブック

    4.0
    小橋隆一郎
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    1巻990円 (税込)
    がん・脳卒中・糖尿病・心臓病などの生活習慣病から、痛風・神経痛・尿もれまで、メタボリックシンドロームが気になる中高年がかかりやすい病気を網羅。それぞれの病気の原因や症状・予防法・主な治療法・判断基準となる検査数値をわかりやすく解説しています。また、生活習慣病を予防・改善するための食事法・運動法のコツも紹介。病気の恐れがある人や検査でひっかかった人、体重増加が気になる人などの、病気の早期発見と予防、毎日の健康管理に役立つ安心の１冊です。

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