※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣！ ★　点数への意識＆対策で、取りこぼし＆減点がなくなる。 ★　跳馬・段違い平行棒・平均台・ゆか、ワンランク上の演技に必要なコツがわかる。 ★　この一冊で完全マスターしよう！！ ◆◇◆　本書について　◆◇◆ いつも金メダルを期待される男子体操に比べると、女子はそこまで期待されていない、日本の体操競技は、長い間そんな状態でした。 しかし、２０１６年のリオ五輪では、女子も団体で４位。 そして、その勢いのまま、２０１７年の世界選手権では、村上茉愛選手が個人総合４位と限りなくメダルに近づき、ついには種目別決勝のゆかでは金メダルを獲得しました。 これは、日本女子にとってはじつに６３年ぶりの世界大会の金メダルでした。 ２０２０年には東京五輪も控え、日本のお家芸である体操に対する期待と注目も日々高まっていることを感じます。 そして、今回は女子も蚊帳の外ではありません。 日本体操史上、もしかしたらもっとも世界に近いところに今女子選手たちはいる。 それだけに「私も体操がやりたい！」と思ってくれる子ども達も増えてきました。 しかし、体操は気が遠くなるほど上達するまでに時間のかかるスポーツなのです。 大きな夢を描いて体操を始めたはずだったのに。 練習はしているのに成果が出ない。 試合に出ても恥ずかしい思いをするだけ。 そんな時期が巡ってくる選手は少なくありません。 自分の体操が停滞していると感じたら、思い切り基本に戻って、基礎からやり直してみよう。 それは決して退化することではないのだから。 土台のどこかが狂っているから、うまくいかなくなっているときは、そこさえ直せば、ジャンプアップできることも多いのですから。 この本は、体操が好きで、うまくなりたくて、今ちょっと足踏み中。 そんな人にぜひ読んでほしいと願っています。 みんながオリンピック選手になれるわけではないけれど、誰でも自分の最大限の成長する可能性はあります。 この本が少しでもその手助けになれば幸いです。 ◆◇◆　本書の内容　◆◇◆ ☆　意識すること、心がけたいことを項目にしています。 ☆　ポイントの概要を文章でわかりやすく説明しています。 ☆　より上達するためのポイントも掲載しています。 ☆　連続写真や悪い見本など、写真を多く使用してわかりやすく解説しています。 ☆　演技がうまくいかないときに、チェックしたいポイントも掲載しています。 ☆　ありがちなミスの注意点や、ワンランクアップの提言も記載しています。

1968年メキシコ五輪以降、長らく低迷が続いていたが、2016年のリオ五輪では団体４位となった体操女子日本代表。東京五輪ではメダルが狙えるまでになった日本代表チームが、ここまでの復活を遂げたのはなぜか？　指導者として、代表監督として、多くの五輪選手を育ててきた著者が、その理由を綴る。

初めて自分で自分をほめたいと思います―日本のスポーツ史にしっかりと刻み込まれた名言を発したあのアスリートが、今回の主人公です。スポーツニッポン紙上での自伝連載を書籍化した「我が道」シリーズ、女子マラソンの有森裕子氏が登場します。 　有森氏は１９６６年（昭４１）、岡山県生まれ。就実高から日体大を経て、８９年にリクルート入社。９１年の大阪国際女子マラソンで２時間２８分１秒の日本最高記録（当時）をマークし、トップランナーの一人として名乗りを挙げました。同年の世界陸上東京大会は４位。９２年バルセロナ五輪で銀メダル、９６年アトランタ五輪でも銅メダルと２大会連続でメダルを獲得しました。 　高校、大学時代は全国的な実績がまったくなかった有森氏。陸上への情熱と自らに対する自信だけを持ってリクルートの門を叩き、名伯楽の小出義雄氏に受け入れられたことで奇跡のシンデレラストーリーが幕を開けます。人間の持つ無限の可能性を体現してくれる、稀有なアスリートの告白をどうぞお楽しみください。