美しい歯と口を保つために はじめに　美しい歯と口を保つために 目次 序章　歯の老化と高齢者 　歯を失うことは予防できる「病的老化」だった？ 　歯科と言ってもたくさんの種類がある！ 　歯と口の美しさを決める条件とは何か？ 　歯と口が老化すると様々な問題が起きてしまう 第一章　歯はなぜ大切なのか？ 　なぜ、よく咬んで食べた方が良いのか？ 　高齢者のう蝕（虫歯）が増えている理由とは？ 　口のトレーニングで口腔機能の老化を防ぐ！ 　世界にひとつだけの大切な自分の歯 第二章　健康な歯を保つ秘訣　─食べ方・飲み方・歯磨き─ 　歯を失う3大原因とは何か？ 　正しい食べ方と歯に良い食品とは？ 　本当にきれいな歯磨きができていますか？ 第三章　本当は怖い口の衰え 　顎が痛い！ あまり知られていない顎関節症 　咬めなくなると何が怖いのか？ 　「パタカ運動」で滑舌を簡単にチェックする！ 第四章　中高年と口臭　─口腔環境を整える─ 　口の中が臭くなる原因は加齢だけ？ 　口臭を緩和できる優れたグッズ 　口のケアを怠ると認知症にもなりやすい？ 第五章　義歯の正しい使い方 　意外と知られていない義歯による治療法 　義歯とインプラントは、どちらが良いの？ 　義歯を清潔に使い続けるために 巻末付録　歯と口のトラブルを解決！ 知っておきたい口の異常 　歯科医院で受診する人へ 歯と関わる体の病気 おわりに　人生百年時代、死ぬまで自分の歯で生きるために── 奥付 裏表紙