「いつも私ばっかり！」がスッキリ解消 1万人以上の家庭関係を改善した専門家が教える 仕事・家事の両立をあきらめない「家事シェア」メソッド！ ・購入者限定特典「チーム家事フローシート」「家族データベース テンプレート」付き ・2024年4月29日　日本テレビ「DayDay.」出演！ ◆こんな方におすすめです ・共働きでお互い忙しいのに、自分ばかり家事をしている ・子どもが生まれ、家事育児の負荷が爆増 ・子どもの家事参加は、いつ何から始めればいい？ ・お互い余裕がなくて、このままでは限界！ ◆「チーム家事」で、忙しすぎる毎日を乗り越える！ 本書で呼ぶ「チーム家事」とは、家事育児がワンオペにならず、チーム化された状態を指します。 つまり家事育児をひとりに頼り切らない状態をつくることです。 朝目覚めたらゆっくりと朝日を浴びて、温かいお茶を飲む......なんてのは夢のまた夢。 覚醒とともにキッチンで朝食をつくり、洗濯機を回し、子どもたちを起こし、 ご飯を食べさせ、叱咤激励しながら朝の支度を促し、家を出る頃にはすでにひと仕事終えたような疲労感。 この家庭内戦争は帰宅後も待っています。夕飯をつくり、子どもに食べさせ、片付けをし、お風呂に入れて......。 １日の中で、わずか30分でいい、自分らしく好きに過ごせる時間がほしい。 そんな悲鳴は、今や世界中にあふれかえっています。 この慌ただしい状況から脱却するために、あらゆるリソースを活用して家事育児をワンオペからチーム化する、それが「チーム家事」です。 ◆あなたの家は、どの「チーム家事」スタイル？ 各スタイルの運用のコツがわかれば、もっと家族で助け合える！ ・シュフ型 ・担当型 ・ハイブリッド型 ・自律型 ◆家事の負担を増加させる原因は、「4つの溝」にある ①「家族観の違い」の溝 ②「情報とスキルの夫婦格差」の溝 ③「時間の優先順位」の溝 ④「夫婦の対話」の溝 本書では、この「4つの溝」を解消し、家族一人ひとりが自分らしい人生を歩むためのメソッドを紹介します。 ◆目次 序章　わが家のチームスタイルと４つの溝 ・チーム家事が、家族の人生をより自由にする ・わが家のチーム家事スタイルを見つけよう ・チーム家事の前に待ち受ける４つの溝 Chapter１　第１の溝「家族観の違い」を取っ払う ・「育った家庭の家族像」をアンラーンする ・１　「家族観の振り返りワーク」で自分の家族像を知る ・２　違いを受け入れる ・３　「わが家の文化」をつくる ・夫婦ビジョンをつくる方法 Chapter２　第２の溝「情報とスキルの夫婦格差」を埋める ・夫婦の情報の差が、家事育児の偏りを生む ・「時間」は夫婦の共有財産 ・緊急度が高い情報管理には、家族リマインダー ・片付けは、チーム家事に欠かせない仕組みづくり ・わが家のすべてを管理するデータベース化のすすめ ・家事スキルの差を埋める「家事の因数分解」 Chapter３　第３の溝 不公平な時間の優先順位を見直す ・家事育児が「必須科目」な妻と、「選択科目」な夫 ・時間感覚の溝を埋める「パラレル家事」 ・「段家事」でピークタイムを制する Chapter４　第４の溝 夫婦対話の溝を埋める ・夫婦コミュニケーションを変える ・心地よい「会話」が、リラックスできる家庭をつくる ・家族の対話が、それぞれの人生を充実させる ・夫婦の議論は「論破」せず、歩み寄る Chapter５　子どもをチームの一員にする ・子どもの家事にはメリットがたくさん ・まずは「お手伝い」から始めよう ・お手伝いから家事へステップアップしよう ・子どもも一緒に、家事会議

みなさんはどこかから漂ってくるホワイトシチューの匂いに、子どものころの楽しい思い出がよみがえってきたことはありませんか？　バラの花の優雅な香りに心が穏やかになり、疲れた体まで癒された経験はないでしょうか。「香り」が人の心と体にさまざまな作用をもたらすことは、これまでの研究からもわかってきています。リラクゼーション以外にも、健康や美容、心の悩みにも効果的な「香り」という魔法。アロマのある暮らしをあなたも始めてみませんか？ 　本書では、アロマ初心者向けに、心身の悩みや効果効能別におすすめのエッセンシャルオイル（精油）をご紹介していきます。ティッシュにちょんと垂らしてデスクの脇に、お風呂に入れてアロマバスに、拭き掃除のバケツや洗濯機の中に……と、お好みの方法で「ゆるアロマ」を楽しみましょう。 眠れないとき、筋肉痛のとき、胃腸の具合が悪いとき、やる気が欲しいとき、失恋したとき……そのときどきに応じて体が求める香りは変化します。その不思議をぜひ体感してみてください。あなたの「今」にぴったりの香りがきっと見つかります。 「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス｜https://www.facebook.com/impress.QuickBooks）は、スマートフォンや電子書籍端末で気軽に読めるコンパクトな電子書籍です。通勤や通学、昼休みなどの空き時間に、文庫本のような感覚で、旬なトピックスを手軽に楽しむことができます。 目次 はじめに 第１章　ゆるアロマのすすめ アロマテラピーとは 精油（エッセンシャルオイル）の種類と選び方 精油についての注意点 使用の際に注意が必要な精油 ゆるアロマのすすめ ブレンドのしかた 第２章　こころに効くアロマ 緊張をほぐしたい 不安な気持ちを解消したい やる気を起こしたい 前向きで元気な気分になりたい 舞い上がった気分を落ち着けたい 華やかな気分になりたい リフレッシュしたい イライラを吹き飛ばしたい 集中したい、優柔不断を克服したい 眠気が抜けない ゆったりリラックスしたい 第３章　からだに効くアロマ 肩こり、筋肉痛のとき 頭痛のとき 眠れないとき 風邪気味のとき 乗り物酔い、二日酔いのとき 花粉症に悩まされたら 生理痛を治したい からだが冷えたとき 胃腸の調子が悪いとき 自律神経を整えたい 第４章　恋に効くアロマ ダイエットしているときに 美肌になりたい 恋する気持ちを蓄える 告白する勇気を持つ 女性らしさを引き出す 毒素を排出し、リンパの流れをよくする セクシーな気分を演出 インスピレーションを高める 失恋を克服したい 喧嘩の仲直りをしたい 第５章　暮らしのアロマ 虫除けや防虫に 室内の消臭に 水回りの防カビ、殺菌に 部屋の浄化や拭き掃除のときに 掃除機を使うときに 洗濯のすすぎのときに あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「捨てられる」「片付けられる」魔法のアイテムと使い方！ p06 LDKおすすめ収納グッズでスッキリ解決！ 大変身！ 収納劇的ビフォーアフター spot1：リビング 棚上／本棚／書類ラック　etc. spot2：キッチン シンク上／コンロまわり／冷蔵庫　etc. spot3：クローゼット クローゼット／押入れ／納戸 spot4：洗面所 洗面台下／洗面台鏡／洗濯機の上 spot5：玄関 玄関棚／靴箱／たたき p42 LDK初お目見え！　収納グッズのあったらいいな♪ 見つけました！ p53 賢く使えば家が広くなるんです！　玄関＆ベランダ200%収納術 p62 「衣替え」と「収納」は別モノ！　捨てる！ 新衣替え術 その1：服を捨てる編 その2：アイテムを見直す編 その3：しまい方を変える編 p72 セミプロ目線でうまくいく！　実家の片付けバイブル

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は紙版書籍のページデザインで制作した固定レイアウトです。 メカトロニクスを構成する［センサの基礎と応用・活用技術］がよくわかる。 メカトロニクス技術の中から、人間の感覚器官に相当するセンサを取り上げ、 その基礎知識と応用例、マイクロコンピュータの活用と制御システムなどを解説。 第2版では、最新の技術動向を踏まえて全体の内容を見直し、適用事例を増補しました。 機械系の教育機関、職業訓練機関、企業研修のテキストに最適。 機械系の学生・若手技術者におすすめです。 ※本書は2001年2月発行『電子機械入門シリーズ　センサの技術』の改訂第2版です。 第1訳　センサ概論 1章　メカトロニクスとセンサ 　1・1　センサとは 　1・2　身近にあるセンサの例 演習問題 2章　センサの基礎 2・1　センサの概要 　1.　センサの分類 　2.　エネルギー変換形センサと制御形センサ 2・2　センサとコンピュータ 　1.　センサの利用 　2.　センサの出力信号 　3.　センサ信号のマイクロコンピュータへの入力 演習問題 3章　センサの取扱いと活用例 3・1　センサ取扱い上の留意事項 　1.　センサの選択 　2.　具体的なセンサの取扱い例 3・2　センサの応用例 　1.　テレビ・オーディオ機器への応用 　2.　自動照明と自動水洗装置への応用 　3.　火災およびガス漏れ報知器への応用 　4.　全自動洗濯機への応用 　5.　そのほかの応用例 演習問題 第2訳　各種センサとその応用 4章　機械量検出センサ 4・1　機械量検出センサの種類 4・2　機械量検出センサの動作とその応用 　1.　差動変圧器 　2.　ポテンショメータ 　3.　ロータリエンコーダ 　4.　圧力センサ 　5.　ひずみゲージ 　6.　加速度センサ 演習問題 5章　光センサ 5・1　光センサの種類 5・2　光センサの動作とその応用 　1.　光導電効果形センサ 　2.　光起電力効果形センサ 　3.　光電子放出効果形センサ 　4.　焦電効果形センサ 　5.　光ファイバのセンサへの応用 演習問題 6章　温度センサ 6・1　温度センサの種類 6・2　温度センサの動作とその応用 　1.　熱電対温度センサ 　2.　白金測温抵抗体 　3.　サーミスタ温度センサ 　4.　IC温度センサ 演習問題 7章　磁気センサ 7・1　磁気センサの種類 7・2　磁気センサの動作とその応用 　1.　ホール素子 　2.　ホールIC 　3.　磁気抵抗効果素子 　4.　リードスイッチ 演習問題 8章　そのほかのセンサ 8・1　超音波センサ 8・2　ガスセンサ 8・3　バイオセンサ 8・4　湿度センサ 8・5　ドップラーレーダセンサ 8・6　流量センサ 　1.　オリフィス流量計 　2.　電磁流量計 演習問題 第3訳　マイクロコンピュータとセンサ 9章　コンピュータの構成と入力インタフェース 9・1　マイクロコンピュータとその入出力制御の構成 　1.　マイクロコンピュータの構成とその働き 　2.　入力インタフェース 9・2　制御用プログラム 　1.　マイクロコンピュータの入出力命令 　2.　プログラムの例 演習問題 10章　コンピュータ入力のためのインタフェース回路 10・1　スイッチ関連センサのインタフェース 　1.　マイクロスイッチ用インタフェース 　2.　リードスイッチ用インタフェース 　3.　光スイッチ用インタフェース 10・2　温度関連センサのインタフェース 　1.　熱電対用インタフェース 　2.　サーミスタ用インタフェース 10・3　圧力関連センサのインタフェース 　1.　差動変圧器用インタフェース 　2.　ひずみゲージ用インタフェース 演習問題 第4訳　センサの活用技術 11章　オペアンプとA/D変換器 11・1　オペアンプの回路 　1.　オペアンプの基本 　2.　オペアンプの回路 11・2　A/D変換器の取扱い 　1.　A/D変換の構成 　2.　A/D変換器と周辺回路の接続 演習問題 12章　センサの活用法 12・1　光センサの活用法 　1.　LEDの駆動法 　2.　フォトダイオードの駆動法 　3.　フォトトランジスタの駆動法 12・2　温度センサの活用法 　1.　熱電対の活用法 　2.　サーミスタの活用法 　（1）　サーミスタの使用上の留意事項 　（2）　温度制御への活用例 　3.　IC化温度センサの活用法 　4.　感温リードスイッチの活用法 　5.　焦電形赤外線センサの活用法 12・3　機械量検出センサの活用法 　1.　非接触形ポテンショメータの活用法 　2.　ストレインゲージの活用法 　3.　半導体圧力センサの活用法 演習問題 演習問題解答 引用および参考文献 索引

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こんなものまで自宅で洗えるの！？ お洗濯の常識が覆る驚きの洗濯ワザを、洗濯ブラザーズが指南します。Yシャツの黄ばみ取り、梅雨時に臭わない洗い方、シワにならない干し方、泥汚れ、食べこぼしのシミ取りといった基本ワザはもちろん、プロ目線でおすすめする洗濯機の選び方や洗濯のときにあると便利なグッズ、クリーニング店に頼む際に付け加えるだけで仕上がりが全然違ってくる「ひと言」まで、知って得する情報満載です！