石部基実 - 知的生きかた文庫作品一覧

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  • 「股関節」を整えると、みるみる体が若返る！　姿勢矯正、ダイエット、ストレス防止

    「股関節」を整えると、みるみる体が若返る！

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    石部基実
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    知的生きかた文庫
    1巻628円 (税込)
    「股関節」を整えると、こんなに「いいこと」が起こります！・ねこ背が治り、美しい姿勢になれる・体のゆがみが改善され、肩こりや腰痛が解消・基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる・心が前向きになって、気持ちにハリが出る・体全体の負担が減るので、疲れにくくなる本書は、そんな重要な「股関節」のケア方法とトレーニング法をまとめました。股関節専門のスーパードクターが、「歩き方」「ストレッチ」「食事」「普段の体の使い方」など、あらゆる面から徹底サポートします！　今、股関節の痛みがない人も必読の１冊です。

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