【感想・ネタバレ】ヤマ・ニヤマ ヒマラヤ聖者が説くスーパーマインドになる１０の教えのレビュー

ヨグマタ相川圭子

「ヤマ・ニヤマ」とはヨガにおける考え方の基本。しかし基本であるからこそその理解と紹介には高度の修行が必要である。日本国内で初めて「ヤマ・ニヤマ」をわかりやすく正しく紹介した本。

世界でたった２人のシッダーマスターが初めて綴る、ヨガの基本にして究極。
実践すれば、運命が改善され、すべての幸運がやってくる！
あなたの心と体を美しく磨く生き方。

スーパーマインドとは、偉大な心、神聖な心、慈愛の心、優しい心、強い心、美しい心、囚われのない心、希望の心、純粋な心、ハイクオリティの心、願いが叶う心……つまり、あなたの宿命が変わり自由に生きられるようになる、オールマイティな心。

[ブクログ · ★★★★☆]

ヤマニヤマとは、ヨガ八支則の一番目と二番目
道徳的な教えを説いた10の項目です。
アヒンサー（非暴力）
サティア（嘘をつかない、誠実）
アスティヤ（不盗）
ブラフマチャリヤ（不過度、禁欲）
アパリグラハ（不貪）

シャウチャ（清浄）
サントーシャ（知足）
タパス（苦行、鍛錬、精神統一）
スヴァディアーヤ（学習、自己の探究）
イシュワラプラにダーナ（全てを信じ、ゆだね、お任せする）

スピリチュアルは嫌いだが、
ヨガの考え方は面白いなと思う。
瞑想がきっかけでヨガの思想に興味が湧いた。
特にタパス
目の前のことから逃げずに粛々と行い続ける、
ひとつの仕事をやり続けるのもタパスである。
グッときた。必然であるということ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

こちらもミニライブラリーに並んでいて、ちょうどヨガについて勉強しているところだったので縁を感じて手に取りました。

八支則（はっしそく）の最初の２つだけで一冊の本になるのかと驚きつつ、読みやすくてサラッと読破できました。
ヤマ・ニヤマは、してはいけないこと、やったらいいこと、程度の知識だったのですが、単に、暴力をしない、だけであっても、他人への暴力だけでなく自分自身を蔑ろにすることもしない、まで広がるんだということがわかり、勉強になりました。