【感想・ネタバレ】仕事が楽しくできる人の脳の習慣のレビュー

谷諭

[ブクログ · ★★★☆☆]

脳の本ばかり見ている。
脳科学者の本よりも、脳外科医の本は当たりが多い。

脳を癒す鍵は右脳にある
→絵を見たり、音楽を聞いたり、囲碁将棋をする

視床下部と自律神経である交感神経、副交換神経の関係は深い
→また交感神経は脊髄とも関係している

楽観脳の回路
→扁桃核
→楽観的な考えを習慣づけることで、回路が働きやすくなる

ゼイガルニーク効果
→キリの悪いところで休憩したほうが、再開した時の効率が良い（ピークの時に中断する）