【感想・ネタバレ】仕事が楽しくできる人の脳の習慣のレビュー

谷諭

長引く不況、大震災の爪痕で、思うように仕事で成果が出せず、ストレスも抱えやすい先行き不透明な今、脳を活性化させて仕事でいい結果を出し、ひいては仕事・会社が楽しくなるような脳の習慣の数々を紹介。通勤時間、仕事中、プライベートで、ちょっとした意識の持ち方、からだの動かし方を実行すれば、具体的かつ、だれにでも簡単に仕事の効率が上がる方法を伝授。脳力・仕事力のスキルアップにもなるビジネスパーソン必携の書です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

脳の本ばかり見ている。
脳科学者の本よりも、脳外科医の本は当たりが多い。

脳を癒す鍵は右脳にある
→絵を見たり、音楽を聞いたり、囲碁将棋をする

視床下部と自律神経である交感神経、副交換神経の関係は深い
→また交感神経は脊髄とも関係している

楽観脳の回路
→扁桃核
→楽観的な考えを習慣づけることで、回路が働きやすくなる

ゼイガルニーク効果
→キリの悪いところで休憩したほうが、再開した時の効率が良い（ピークの時に中断する）