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Posted by ブクログ
［ 内容 ］
本書では、人間はどうして悩むのかを考え、悩みに対応した解決方法や掘り下げ方が述べられている。
［ 目次 ］
１ とにかく悩みをほぐそう（悩みがあるから生きている；悩むことは成長への道 ほか）
２ 人の悩みに向き合う（ピンチとチャンス―サポーターの必要性；悩む人への向き合い方 ほか）
３ 自分をよく知る―心のズレに気づく（プライドが高すぎる人、低すぎる人；ズレを修正する ほか）
４ 心はどうなっているか（五感の優位性；ひとはなぜ心を知りたいのか ほか）
［ ＰＯＰ ］
［ おすすめ度 ］
☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆ 文章
☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性
☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）
［ 関連図書 ］
［ 参考となる書評 ］
Posted by ブクログ
【要旨】
例えば、自分の理想と現状とのズレ(ギャップ)などにより悩むことが多いが、悩みを深め、自分と向き合うことが重要であり、それによって一回り成長することができる。
悩んでいる人には助言(知恵や展望など)を与えてやるとよいが、その効果は限定的である。また、自己イメージと他者からの自分に対するイメージのズレが問題をややこしくすることもある。そのような時には、自分の考え・感情を出さず「鏡」のように相手と同じように反応するとよい。
心のズレ(すれ違い)に気づくためには、自分のタイプ(内向と外向、思考型と感情型、感覚型と直観型)を知るとよい。ズレに気づいた方が歩み寄ることで、人間関係を円滑にすることが望ましい。
【感想】
非常に興味深い本だったが、多少消化不良気味に感じてしまう。「悩みのコントロール」というからには、自分の持っている悩みをどうするかという意味だと思うが、自分の悩みだけでなく、他人の悩みとどう向き合うかまで言及しており、焦点がボケているように感じられた。
ただし、自分のタイプをよく知るというところは参考になると思う。
【目次】
第１章 とにかく悩みをほぐそう
第２章 人の悩みに向き合う
第３章 自分をよく知る −心のズレに気づく
第４章 心はどうなっているか
