小野咲のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
息をするだけで痩せる
♪
寝たままでできちゃう
♪
まあ胡散くさいこと！
とお思いになりました
でしょ？
でも、この本の文責は
あたくしが持ちます！
精いっぱいのプレイを
なさい！
と、汚蝶夫人が気高く
私を追い込むのです。
この先は私がときどき
見返すための備忘録に
つき文脈ぐちゃぐちゃ。
え！？文脈？もともと
そんなのあったかしら
？
ええ、なかったですね
ええ(_ _。)･･･
えーまず左足ケンケン
を敢行すべしと。
腸の左側にゆさぶりを
かけること。
横行結腸と下降結腸の
魔のカーブに刺激を！
これからは人目を忍び
独りケンケンパです！
そして歯みがきは床と
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Posted by ブクログ
インスタで腸活インストラクターをしている方の投稿で本書を知り、興味がわいたので読んでみました。
タイトルからはエクササイズ系の本を連想しますがそうではなく、腸もみや呼吸などで腸の位置を引き上げ、美容と健康を手に入れましょうという本です。
腸のポジションが下がると他の臓器も引きずって、全身に「たれ」を招くんですって。
しかも、腸が下がると腸の働きが悪くなるばかりか腸の後ろを通る大きな血管が圧迫されて、血流、代謝が悪くなりむくみが起きる、冷えて老廃物が溜まりもちろん便もたま
るそう。
判定の仕方は、おへそのラインが縦長なら正常で、横長なら腸が下がっている状態だそうです。
私はもちろん横長でした -
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