自分の軸で生きる練習～オックスフォード・国連で学んだ答えのない時代の思考法

大仲千華

自分軸をつくるためのレッスン。
世界のトップで活躍したコーチングのスペシャリストによる他人や世間に流されないための19の考え方。
人生100年時代を生き抜く、自分を究極に見つめ直す一冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 大和書房
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年05月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

未曾有の世の中で、一番大切なことは、他者の評価や定められた基準で自分の判断を委ねられるのではなく、自ら決めた答えとそれが正しいと信じ切れる自分になることだと著者の大仲千華さんは国連の契約勤務の経験を経て語っている本でした。
相手に振り回されていて、自分の内に相手には吐けない不満が溜まっている人にオススメな本です!

[ブクログ · ★★★★★]

とても興味深く、刺激になった。
定期的にフレーズを見直して、自身を振り返りる参考にしたい。

自身のモヤモヤに、多くのヒントがあった
自分自身の価値観を掘り下げ、理想のイメージを強く持つこと。
経験を重ねること
強みがネガティブな面として現れるものも見つめ、強みを伸ばし、ネガティブも上手く付き合う。
ネガティブな経験にこそ、改善点はもちろん、何より、自分の強みをも見つめる大きなヒントがある。
定期的に、自分自身を(客観的な)目で見つめ、きちんと評価する。今の強みも弱みも。
完璧主義→ただの守りの姿勢にすぎない→抜け出せ。現時点でわからないこと、あっていい。それが事実。
相手の思考のプロセスこそ大切に、解きほぐしてみる。どうしてその思考に至ったのか、そこに経験、価値観が見える。
完璧に論破するのでなく、相手と理解、共感を重ね、深めることこそがお互いにとって大切なこと。

考えるべき基本フレームワーク
目指す姿、課題は何か
現実、明らかな客観的事実は何か
対応策は何か

[ブクログ · ★★★★★]

自分で判断することがいかに大切か分かる一冊でした。自分のことは自分で評価し、ふり返ることを意識したいと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

就活で迷っている学生向けである。コーチングの専門家としてだけでなく、どのように進むかということの方針を与えてくれる。

[ブクログ · ★★★★☆]

他者からの評価を意識した「いい人」をやめて、自分の強みやストレスフルな時の自分の行動を把握して、自分で問い続ける。自分が大切していることを軸に考えて選択していけば、学びが積み重なり、心も豊かになる。

職業に自分を合わせる時代は終わりと聞いて、ハッとさせられた。
自分の大切にしたいことは何か、今一度立ち止まって考えて自信を持って歩み続けたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

最近「自分軸」という言葉はよく耳にしていた。
この本は、自分で見て、自分で考え、自分で
行動することがいかに肝要な事かを説いた本だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

他人や世間に流されないための19の考え方

読もうと思ったきっかけ
テレビのニュースや家族や友人の意見に流されてしまうので、自分自身がぶれない方法を知りたかったから。

内容
自分で決めるという自己決定が日本人の幸福感に大きく左右している。学歴、収入より。
ではどういう判断で決定していけばいいのか。

指標や理想を追うのではなく、自分にとっての指標、自分はこれでいいと思える自分の軸を持つことが大事。
1.美味しいか不味いかは自分で決めればいい。
2.植え付けられた理想像を捨てる　男性は弱みを見せない、女性は若くなければならない

答えがない時代を生き抜いていくための一つの指針。
ハーバード大学のリーダーシップトレーニング
本当のリーダーは答えを示さない勇気を持てる人であり、これからの時代のリーダーに求められる大きな力の一つは、答えがない状態に耐える力である。
その心地悪さにも耐えながら、本当の答えを待つ必要がある。


　オックスフォードの考えるステップ
1.何が課題、目標なのか　（自分の課題）
2.これまでに何が明らかなのか（今自分が一番知らなければならないことは何か）
3.どのような選択肢、対策がよいのか（では何をすればいいか）

考察
1.3月キャンペーンのキャッシーレス決済
キャンペーンに便乗する必要ある？
2.対象のドラッグストア、レストランが20%ポイント換言
3.自分のモットー　余計なものを買わない
でもお得なので、スーパーのみの利用。でも外食では使用しない。

[ブクログ · ★★★★☆]

表紙にも描かれているが答えのない時代を生き抜く上で大切なことが学べた。
社会はVUCAと称され、未知で不安定、コロナウイルスも誰が予測できただろうか。
そんな世の中で、自分の価値観で生きることの大切さが本書では述べられていた。
「日本人はランキング（他人からの評価）に縛られがちだ。」というような文章を読んだ時はゾッとした。
私自身周りの評価をよく気にするタイプだったためだ。
本書を読み終えた後、心が軽くなった気がした。
「他人の評価を意識していきたいか、自分の評価を意識していきたいか」
誘導尋問のようではあるが他人の評価を気にすることも自分で決めることで、正誤はない。
表現が難しい内容ではあるが、的確に述べられていて、わかりやすかった。
自己分析に迷っている人、就職する業界を迷ってる人、周りからの評価で苦しんでる人、いろんな人にお勧めしたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の頭で考え、自分の価値観に目を向けて、自分で決断することが、答えのない今の時代で自分らしく生きていく方法ということ。
少し前に読んだ「知の体力」と重なる点があって興味深かった。
考えることのポイントとして、疑問を持ち続けるという事が、新鮮だった。
「知の体力」と合わせて読むと理解が深まると思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

学びが最後にまとめられていた。
もう少し自己中に生きていこうと思う
①自分の頭で考え、選択肢を知ることによって、自分は何もできない存在ではなく、自分のおかれた状況にたいしてコントロールできることを知ること
②未知や答えのない状況でも学びを得ていくための視点と姿勢の大切さ
③他人による評価の影響をキャンセルし、自己価値と自分を信じる力を取り戻すこと
④自分と他人のために役立ち、わかちあうことのできる自分に与えられた強み、ギフトを知ること
⑤自分にとっての優先順位や価値観に気づき、自分が望むことを明確にし生み出し創造するとこ