高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド【ＤＶＤなし版】

都竹茂樹

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介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。【電子版にDVDはつきません】
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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: ＫＳスポーツ医科学書
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2020年05月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 64MB