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ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる５秒キープの筋肉貯金
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ベストセラー健康本「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」の著者がおくる世界一簡単で効果絶大ストレッチメソッド。器具は不要、イスさえいらない。必要なのは「壁」のみ。壁に手を付け、体の角度を変えて軽く伸びるだけで一生歩ける体になれる。体力が落ちた高齢者でも負担なし。足腰の強化、肩、背中、股間、腹部の筋肉への刺激であなたの歩ける未来は約束される。著者は五輪選手、俳優らのコンディショニングトレーナーとしても活躍中。
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ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる５秒キープの筋肉貯金 の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- ジャンル
- ：
- 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
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- 出版社
- ：
- 徳間書店
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- ページ数
- ：
- 128ページ
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- 電子版発売日
- ：
- 2019年12月13日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 48MB
閲覧環境
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