現役医師が教える 中村天風哲学 最強のマインド・フルネス(KKロングセラーズ)

現役医師が教える 中村天風哲学 最強のマインド・フルネス(KKロングセラーズ)

作者名 :
通常価格 950円 (864円+税)
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作品内容

「マインド・フルネス」は、今ではアメリカのIT企業の社員研修に取り入れられたり、学校の授業や名門大学の講義でも教えられるなど有名になった。脳科学的研究も多く発表されている。本書では、医家16代の医師が、中村天風哲学流マインド・フルネスを説く。顕在意識に働きかけてプラスの思考回路を作る方法やストレスを生み出さない発想法や瞑想法、呼吸法などを伝授。精神安定物質「セロトニン」が発生しやすい禅語など、科学的なアプローチで、わかりやすく「マインド・フルネス」を伝授する。ストレスに負けない心と身体の作り方をあなたに!!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
KKロングセラーズ
ページ数
244ページ
電子版発売日
2018年11月23日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
1MB

現役医師が教える 中村天風哲学 最強のマインド・フルネス(KKロングセラーズ) のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2019年05月04日

    瞑想やマインドフルネスの本を何冊か読んでいて、呼吸法も実践中。天風さんの言葉もかねてより興味があったので読んでみた。

    結論でいうと、天風さん流の呼吸法はこの本だけだと実践が難しそう。
    挿絵がなく、実践したくてもよく意味がわからない部分があったからだ。ただ、根本的な考え方は共感しているので、私が実践...続きを読む

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