「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法

「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法

作者名 :
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作品内容

思い出すだけで腹が立つことや、何年も消えない他人への恨みが頭の中を占領している人。
家族や同僚に対して、ささいなことでイライラしている人。
一方で、小さな失敗をいつまでも引きずっていたり、ふがいない自分自身に苛立っている人。
そんな人たちが抱える気持ちは、他人や自分を「ゆるす」ことで解決できます。

「でも、ゆるせないものはゆるせない!!」

そう思う人もいるでしょう。
しかし、「ゆるさない」ことはあっても、「ゆるせない」ことはありません。
「ゆるす」か「ゆるさない」かは、自分で決められるのです。
本書では、「ゆるせない」を「ゆるし」に変えるコツや、ゆるすと手に入る嬉しいメリットをご紹介。
併せて、呼吸法のプロである著者だからこそ教えられる、感情を整えるとっておきの呼吸法もお伝えします。

自分の気持ちに向き合って、ふっと一息ついて、「ゆるせない!」をゆるせるようになってみませんか?

ジャンル
出版社
かんき出版
ページ数
192ページ
電子版発売日
2018年02月19日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
8MB
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2018年08月21日

    思い出して頭にくることがあり、本書を手に取りました。本書を読んで、そんなことで時間をとられるのがもったい気持ちになれるようになりました。

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