老いて朽ちず

1,650円 (税込)
8pt

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4.3

3件

頭が冴える、体が軽くなる、
情熱がわいてくる
肉体年齢に縛られない
積極的な人生へ。

いくつになっても知的に。
年を重ねるたびに健やかに。
著者が実践している
生涯現役ライフの心掛けとは。
人生に圧倒的な差がつく
「知的鍛錬」や「生活習慣」を
わかりやすく解説。

【読書には、
人生を変える
力がある。】

目次
まえがき
第1章老いて朽ちず
1 何歳になっても肉体の鍛錬を続ける秘訣
2 「小さな習慣」を継続させることで
「精神力」をも鍛えていく工夫
3 エイジレスに若い人から学び、自分を変化させる実践法
4 老いても朽ちないための「四つの秘訣」
5 頭や目や耳が悪くなる「意外な原因」と対応法
6 エイジレス生活、五つの習慣
7 老いの時節を「迎え撃ち」、自家発電できる状態に

第2章スマホを置いて、本を読もう(質疑応答)
Q “スマホ時代”における「読書の効用」とは
あとがき

老いて朽ちずのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃アツい＃深い

Posted by ブクログ 2019年10月19日

誰にとっても避けられない”老い”ではあるが
この本を読むと、それに対する心構えができてくる。

５つの習慣の中で私は「努力の習慣」を実践してみようと
思う。最近怠けていた自分にカツをいれるべく！

それと「読書の習慣」も大切だな〜と改めて痛感した。
自分の本棚の片隅においてある積読を制覇しようっと！

Posted by ブクログ 2017年11月21日

健康習慣について知りたくて読書。

元は説法らしいからサラッと読める。知的好奇心を忘れないこと。できると強く思うこと（ちょっとここは…）。

若いときに取り込んだことをもう1度やってみること。
スマートフォンの使い過ぎはダメ。上手に活用する。
良書は活字本。

インプットとしての読書を再び増やそうと...続きを読む