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Posted by ブクログ 2022年05月09日
雨の日は心身共にだるく感じることがあるので、改善したいと思い読んでみました。「雨の日の不快&不調をとる方法」の章で紹介されている食事療法(疲労を軽減する「イミダペプチド」が多く含まれる鶏の胸肉などを食べる)や、こめかみや首筋を冷やすことなど、説明を聞くと納得する方法が色々とあったので早速試してみたい...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年11月24日
===読んだ動機===
ここのところ体調が悪くて、雨の日は特になので改善したくて。
===読んだ箇所===
全部。
===どんな読み方がよいか===
間をあけると飽きそうなので短期間読み切る。
===感想===
よくまとまっていると思った。
多少どうでもいいことだけど、日誌に1日の中の楽しみな...続きを読む
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