「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる

1,386円 (税込)
6pt

1,386円 (税込)

6pt

4.0

2件

近年の研究により、瞑想をすることで脳のどの部分が活性化するかということがどんどんわかってきています。
イメージ的に、どちらかというと「スピリチュアル」としてとらえられてきた瞑想は、実は脳科学にもとづく「技術」であったということです。
科学であるかぎり誰が行っても再現性がありますが、技術なので上手下手はあります。
本書は、その技術を上手に使いこなす方法を説いています。
脳と心の関係から、瞑想が自己実現に実はこんなにきく理由、
潜在意識を書き換える方法、効果的な瞑想の実践方法まで、
瞑想を初めておこなう人でも簡単に楽な気持ちで取り組めるよう、やさしくわかりやすい文章で説明しています。
著者はインドやアメリカでヨガと瞑想を学び、多数の公認資格をもつ指導者として、これまでに３万人を教えてきました。
スピリチュアルを超えた、科学にもとづく瞑想で、脳、心、そして人生が変わる瞬間を、あなたもぜひ体感してください。

＊目次より

◎脳を変え、心を変え、人生を変える瞑想法
◎瞑想は「科学」であり、「技術」であり、「幸福実現のツール」である
◎心と身体と脳を整えるとどういうことが起こるのか
◎「私たちは概念に縛られている」ということを知る
◎他人軸ではなく自分軸で生きるために瞑想をする
◎力んでがんばるよりもリラックスしているときに未来を考えたほうがよい理由
◎「未来に向かう」のではなく、「未来がやってくる」という感覚

「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくるのユーザーレビュー

＼レビュー投稿でポイントプレゼント／ ※購入済みの作品が対象となります

レビューを書く

感情タグBEST3

＃ハッピー＃ほのぼの＃深い

Posted by ブクログ 2023年02月04日

ヨガマスターによる瞑想のおすすめ

推薦図書を9ページに渡って記載しているように、
科学や宗教もおさえた解説。
読んだことがある本の理解の深まりにも役立った。
特に
「未来がやってくる」という感覚
「今、ここ」ということ

Posted by ブクログ 2017年07月08日

こちらの本では、“引き寄せのそれとは違い…”と、ことわりつつ紹介される、いくつかのセンテンスに内心、『おぉっ、なるほど！』の連発でした。

個人的な感想として。
タイトルを変えたら、もっと多方面（強迫観念症など）のユーザーに良好な影響があるのでは…と。
失礼。

ただ、少しだけ難を言わせてもらいます...続きを読む