「願望実現脳」は1分でつくれる。（大和出版） 世界一かんたんなマインドフルネス法

山富浩司

【仕事・お金・人間関係の願いが超速で実現！】 ●営業成績が万年ビリでリストラの危機。わずか2か月で80人の同僚を抜いて社内トップに。 ●それまで寝る間も惜しんで仕事をしてきたが、社長の自分が会社に行かなくても仕事が回るようになり、業績も向上。 ●いざ、商談というときにマインドフルネスタッピングをすると平常心で楽しみながらプレゼンができ、自分でも驚くほど。もちろん結果も上々。……などなど喜びの声が続々。本書の方法なら、時間と努力、コストを掛けることなく、マインドフルネス状態になり、「脳」が簡単に最高のパフォーマンスを発揮する。結果、業績、経営、人間関係、プライベート、そして人生においてまで、それらの圧倒的な加速が実現するようになる。この禁断の方法を、ビジネスパーソンに向けて、あますところなく公開。あなたはまだ自分の能力の5％しか発揮していない！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 大和出版
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2017年06月02日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

集中力アップ、怒り・イライラ解消、恐怖・不安解消、脳力アップのための１分程度でできるマインドフルネスタッピング。タッピングにより、ゾーンに入った集中状態の脳波＝ミッドアルファ波を導くシンプルな手法。
願いをハッキリさせる「いやいや尽くし法」、自己受容できるようになる「ありがとうワーク」も心のあり方を整えるシンプルな方法だ。
効果の実感まではないが、シンプルで取り組みやすい手法であるだけに250ページの分量は盛り過ぎだと感じた。
17-48

[ブクログ · ★★★★☆]

マインドフルネスと謳っているが、要はタッピングのことだ。マインドフルネスという言葉が流行しているのでとって付けたような題名になっている。とはいえ中身はまあまあ参考になった。