効率がすべて - 誰でもできるけど４％の人しかやっていない報われる行動 -

井上裕之

■すべて根本的に解決！

人間関係、仕事、時間、お金、健康。
これらの分野で、人は何かしらの望みを持っていますが、
多くの人が、なかなか目標を達成することができません。

本書は、「成果につながる報われる行動」と
「成果につながらない報われない行動」を紹介し、
行動、そして人生を効率化していただくためのものです。

■難しいことはしない！96%の行動は成果につながらない

経営学博士、歯学博士の著者が、この経験から気づいたことは、
自己実現を果たす人は、全体の約４%だということです。

いい悪いは別にして、４%の人の考え方に基づく行動は効率的で、
96%の人の考えに基づく行動は非効率だと言えるのです。
とは言え、難しいことをする必要はありません。

■誰にでもできるシンプルな「報われる行動」

成果が出せない人ほど、複雑で難しいことをやっています。
成功者は、４%の人がやっている行動をする、
９６%の達成できない人がやっている行動をしない。
この「シンプルな法則」に従って行動しています。


……など、誰にでもできる成功法則の基本の基本を紹介。


【著者情報】
井上裕之（いのうえ・ひろゆき）

歯学博士、経営学博士、コーチ、セラピスト、経営コンサルタント、医療法人社団いのうえ歯科医院理事長。
島根大学医学部臨床教授、東京歯科大学非常勤講師、北海道医療大学非常勤講師、ブカレスト大学医学部客員講師、インディアナ大学歯学部客員講師、ニューヨーク大学歯学部インプラントプログラムリーダー、ICOI国際インプラント学会指導医、日本コンサルタント協会認定パートナーコンサルタント。
1963年、北海道生まれ、東京歯科大学大学院修了。歯科医師として世界レベルの治療を提供するために、ニューヨーク大学をはじめ、ペンシルバニア大学、イエテボリ大学など海外で世界レベルの技術を取得。６万人以上のカウンセリング経験を生かした、患者との細やかな対話を重視する治療方針も国内外で広く支持されている。
また、本業の傍ら、世界中のさまざまな自己啓発、経営プログラム、能力開発などを学び続け、世界初のジョセフ・マーフィー・インスティチュート公認グランドマスターなどを獲得し世界的に評価される。「価値ある生き方」を伝える講演家としても全国を飛び回り、常に満員となり、１０００名規模の講演を数々成功させている。
著書累計は１１０万部を突破。著書に、ベストセラー『なぜかすべてうまくいく1％の人だけが実行している４５の習慣』（PHP研究所）、『「学び」を「お金」に変える技術』（かんき出版）、『がんばり屋さんのための、心の整理術』（サンクチュアリ出版）、『努力の選び方』（フォレスト出版）など多数。

井上裕之公式サイト http://inouehiroyuki.com/
井上裕之フェイスブック https://www.facebook.com/Dr.inoue
いのうえ歯科医院公式ホームページ http://www.inoue-dental.jp/

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ワニブックス
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2017年04月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

【感想】
うーん。井上裕之の本にしては、内容があまり自分の中に浸透しなかった。
読み終えてみて、結局タイトル通りの内容だったっけ？と思う事ばかり。
確かに効率は大切だけど、学びを深めていくにあたって、無駄打ちの多さも大切じゃないかなーとも思った。

自分自身のゴール設定を持ち、明確なプランを立て、それに進むためのToDoを行なう。確かにどれも大切だ。
ただ、ToDoに効率ばかりを求めすぎて、最短距離を行き過ぎる事は結局薄い知識・経験につながりかねない。
無駄を楽しむのもまた人生だなーと思えた。

・変化に対して柔軟な視点や考え方を持つ
・リスクは行動の速さでヘッジする
・「楽観」と「執着」を併せ持つ
などなど・・・

今後も参考にしたい部分も随所に見られたので、読んでいてまぁまぁ面白かった。
サっと読める本で頭にすんなりと情報も入り易く、気休めにはなったかも。



【内容まとめ】
1.なぜほぼ差がない人たちが、望みを達成する人と達成できない人に分かれるのか？
その違い「考え方」と、それにつながる「行動の違い」によって生まれる。
「報われる行動」をすれば目標を早く達成できますし、「報われない行動」をすると何事も成し遂げることができない。

2.願うだけで行動ができるほど、人間は単純ではない。
目標を設定し、やるべきことを明確にしなければ、なかなか行動できないのが人間である。
願望があっても「TO DO」がなければ、自己実現はできない。
目標達成のためには、明確なプランのもと日々行動を積み重ねていく他なし。

3.「何のために自分は生きているのか」ということをもう一度よく突き詰めて考えてみること。
ただただ1日を過ごしていないか？
人生の中で、無駄にしていい1日なんてない。
1日を過ごしながら、何を成し遂げるか、成し遂げているかということを常に意識すること。
生活を営んでいく事よりも、その生活の中で「何をするか」ということが重要である。

4.変化に柔軟に。
人や出来事、環境に柔軟に対応しながら、自分の目標を達成していく力が必要である。
今の状況をしっかりと見つめ把握しながら、臨機応変に柔軟に対応していける人しか、最終的に目標達成できない！

5.リスクは行動の早さでヘッジできる。
勿論、リスクに関して全く考えないのは問題だが、そればかりを考えて動き出せなくなるのはもったいない！
リスクを明確にし、防止策や対応策を考えたなら、すぐに行動を始めること。
行動の数だけ、結果を生み出す可能性が高まる！

6.所詮は、すべて大したことない。
できないと思っていることでと、取り掛かってみると案外難なくできてしまうもの。
グズグズ行動できない人は、未知への挑戦を頭の中で勝手に複雑にして、達成が困難だと思い込んでいるだけ。
誰かがやれているのだから、それが自分にできない行動ではないと捉えよう。

7.「楽観」と「執着」を併せ持つこと！
何事も楽観的にポジティブに捉えられる人は強い！
ただし、結果を出すためには、楽観的であると同時に、執着心も兼ね備える必要がある。
楽観と執着の両方を持てる人は、挫折や諦めがなくなる！

8.アインシュタイン「成功した人間になろうとするな。むしろ、価値のある人間になろうとせよ。」



【引用】
なぜ社会に出た時にはほぼ差がない人たちが、時間が経つにつれて望みを達成する人と達成できない人に分かれていくのか？
「考え方と、それにつながる行動の違い」によって生まれます。
「報われる行動」をすれば目標を早く達成できますし、「報われない行動」をすると何事も成し遂げることができません。

「4%の人の行動パターン」と「96%の人の行動パターン」に焦点を当てる。
誰にでもできるのに、ごくわずかな人しかやっていない「シンプルな法則」とは？？


p38
・「偶然の幸運」に頼らない目標設定を。
「強く願えば勝手に行動が引き起こされ自己実現される」という文言に疑問。
願うだけで行動ができるほど、人間は単純ではない。
目標を設定し、やるべきことを明確にしなければ、なかなか行動できないのが人間である。
願望があっても「TO DO」がなければ、自己実現はできない。

王道だが、目標達成のためには、明確なプランのもと日々行動を積み重ねていく他ありません。


p52
・ただただ1日を過ごしていないか？
人生の中で、無駄にしていい1日なんてない。
1日を過ごしながら、何を成し遂げるか、成し遂げているかということを常に意識すること。
生活を営んでいく事よりも、その生活の中で「何をするか」ということが重要である。

「何のために自分は生きているのか」ということをもう一度よく突き詰めて考えてみること。


p63
・変化に柔軟に。
ダーウィン
「最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残るのは、変化できる者である。」
人や出来事、環境に柔軟に対応しながら、自分の目標を達成していく力が必要である。
今の状況をしっかりと見つめ把握しながら、臨機応変に柔軟に対応していける人しか、最終的に目標達成できない！


p94
・リスクは行動の早さでヘッジできる。
勿論、リスクに関して全く考えないのは問題だが、そればかりを考えて動き出せなくなるのはもったいない！
リスクを明確にし、防止策や対応策を考えたなら、すぐに行動を始めること。
行動の数だけ、結果を生み出す可能性が高まる！


p110
・所詮は、すべて大したことない。
できないと思っていることでと、取り掛かってみると案外難なくできてしまうもの。
グズグズ行動できない人は、未知への挑戦を頭の中で勝手に複雑にして、達成が困難だと思い込んでいるだけ。

結果を出す人は、未知の世界へ挑戦するときに、すでに経験して達成している人の情報を集め、行動する。
誰かがやれているのだから、それが自分にできない行動ではないと捉える。


p116
・「報われない事」はそもそもやるな！
自分のゴールにつながらない行動をただこなしていても意味はない。
また、得てしてその「つながらない行動」をやったことで自己満足してしまうことが多いもの。。。
自分の価値観や将来を見据え、成し得るべきことを明確にすることが第一歩！！

「ゴールにつながる今やるべきこと」に全力を傾けよう！！


p128
・「楽観」と「執着」を併せ持つこと！
何事も楽観的にポジティブに捉えられる人は強い！
ただし、結果を出すためには、楽観的であると同時に、執着心も兼ね備える必要がある。
楽観と執着の両方を持てる人は、挫折や諦めがなくなる！


p150
・「先に与える人は大きな報酬を得る」仕組みに逆らわない。
人は何かを与えられると、感謝し、相手に恩返ししたいと思うもの。
「先に与えること」は、成功のための絶対法則である。

しかし、結果を出せない人は、自分が何も持ち得ていない段階で、人に与えるということをしてしまう。
これでは自身の不足感や欠乏感が大きく、本当の意味での利他の精神は芽生えない。

闇雲に与えるのではなく、「誰に」「いつ」与えるのかを明確に知っておくべきである。
多くの場合は、その人の目的や夢、目標が叶えられる時である。
何のリターンも見込めない人、他者に依存するだけのような人に対しては、利他の精神がマイナスに働くだけなので、やらない方がいい。


p166
・定期的に孤独を味わうことで磨かれる。
孤独を恐れる人は、自分のやりたいことが明確に自分の中にない人である。
独りでいることに、孤独感ではなく充実感を見出そう。
独りの時間にこそ、独自性と魅力が磨かれるものである。
他者からの影響を受けることなく、自分の価値観を見つめ直そう。
最低でも週に一度は、自分を見つめ直す「独りの時間」をつくってみよう。


p175
・「無知を恐れるな、偽りの知識こそ恐れよ。」
パスカルの言葉。
今いる環境が世界の全てだと思い込む事ほど恐ろしいことはない。
また、多くの人は今いる環境から得る情報がすべて正しいと思い込んでしまう。

今の環境から一度外に出てみよう。
一流の人に触れ、今いる環境から出ることで、初めて見えてくることは多い。

今いる環境は確かに心地いいが、そこにいつまでと安住しても成長はできない。
思い切って、レベルの高い世界に触れてみることで、人生は変わる！


p182
アインシュタイン
「成功した人間になろうとするな。むしろ、価値のある人間になろうとせよ。」

[ブクログ · ★★★☆☆]

目標設定やチャレンジなど、普通の自己啓発書でもありそうなことが多く、あまり目新しい内容は無かったです。