誰でもスグできる！肝機能をみるみる高める200％の基本ワザ

栗原毅

本書は肝機能の数値をいかに高めるか!をテーマとして、前向きに、そしてアグレッシブに、その攻略法を具体的に取り上げた、分かりやすくて画期的な書籍です。イラストも豊富に入り、誰でも今日から行動の第1歩を踏み出せます。

【予定内容】
肝機能の健康状態チェック/肝機能を高める食事と生活習慣/肝機能を低下させないお酒の飲み方/肝機能を高める身の周りの食材/さらに肝機能を高める特効食材/ダイエットで脂肪肝を防ぐ/肝機能を高める運動 …etc.

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 日東書院本社
• シリーズ: 誰でもスグできる！シリーズ
• 電子版発売日: 2015年06月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 17MB

[ブクログ · ★★★★☆]

脂肪肝といわれてだいぶ月日が経つだけに、肝機能について、しっかりと学びたくなり、読みました。

ウイルス性の肝炎が多い現実、沈黙の臓器：肝臓の存在、など改めて知ることで、いろいろと考えさせられました。

自分のレバーを大切にしよう！！と誓います。