なぜ「つい」やってしまうのか 衝動と自制の科学

デイビッド・ルイス / 得重達朗

なぜ衝動買いしてしまうのか?
なぜダイエット中なのに大食いしてしまうのか?
なぜ若者は無謀な行動をしがちなのか?
「ニューロマーケティングの父」と称され、新刊『買いたがる脳』(日本実業出版社)でも話題の科学者が、最新の心理学と神経科学から「衝動=突発的行動」の謎を解き明かす。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: ＣＥメディアハウス
• ページ数: 320ページ
• 電子版発売日: 2015年02月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

人間が現代のように生活しているのは、人類史全体の一瞬に過ぎない。脳は人類史の大部分を占める原始時代をベースにできている。現代社会では自制心が求められるが、人間の脳構造からそのことに完全応えられる者はそういないのではないか。

他人が意志力を発揮するのを見ているだけでも自我消耗は発生しうる。(265ページ)
自制心は筋肉と似通っている。(258ページ)

[ブクログ · ★★★☆☆]

よくあるタイプの、衝動性についてのいろんな知見の紹介。しかししらんネタもけっこうある。匂いとかの感覚をひきがねにするやつとかおもしろかった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

衝動はかなりプログラミングされている、という話。衝動買いには時間を置く。過食衝動には、小さな皿や器で食べる、背が高く口が狭いグラスを使う。ゆっくり食べる。眠る。空腹時買い物しない。菓子を見えなくする。反対の手で食べる。衝動には時間を置くことが対策。直観的に何か感じてやってるとき、何事もなければ意識しない。無意識で（ゾンビ脳）経験からまずい事態を逃れることがある。