自分で自分をほめるだけ 「ほめ日記」をつけると幸せになる!

自分で自分をほめるだけ 「ほめ日記」をつけると幸せになる!

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作品内容

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自分で自分をほめる日記をつけることで、自己肯定感がアップして心が安定し、落ち着くことにより、育児や仕事、夫婦関係がうまくいくのが「ほめ日記」。著者手塚氏の講座を受講した3万人が効果を実感した、驚異の「幸せ発見メソッド」です。イラストマンガの解説方式で紹介します。マンガは、「こげぱん」で大人気のたかはしみきさん。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社
KADOKAWA
電子版発売日
2014年09月22日
サイズ(目安)
14MB

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自分で自分をほめるだけ 「ほめ日記」をつけると幸せになる! のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年01月28日

    自分を褒める。
    頑張ってみましたが、褒め言葉がなかなか見つからない(笑)
    段々書くことへのストレスが溜まっしまった…
    何かを褒めなきゃ、何かを書かなくちゃとゆう勝手に自分自身にプレッシャーをかけてしまいました。
    でも内容的にはよかったです☆

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    Posted by ブクログ 2017年01月30日

    自信つけたい、決断できるようになりたい!と思って読んで実践している。 初めて早一か月以上は経ったわけだが、少しは自分を許すことを覚えてきている…?一日10個ほめを書くのが難しいので、7-8個ぐらい書いている。

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