感じる力 瞑想で人は変われる

吉田脩二

うつ病と自殺者が増加するストレス社会。我々はストレスとどう付き合えばよいのか。マクロビオティックといった健康食品、ジョギングやジムでのエクササイズ、ハリウッドから火が点いたヨーガがいまブームだという。これらの流行は、偶然ではない。生きることに疲れた現代人が「自由に生きること」「自然回帰」を求めた結果なのだ。この流れの行き着く先は瞑想である。「身体」をコントロールすることで「心」を静める瞑想。これこそが、脳を酷使することを重視し、「感じること」を軽視してきた現代人への処方箋となる。本書は、「脳科学」「思考と言語」「感覚と感性」「農耕民と狩猟採集民」といった様々な観点から瞑想を分析した実践の書である。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP新書
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2014年09月19日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

有機野菜・ジョギング・ヨーガ。これらの流行は偶然ではなく、ストレス社会に生きる現代人が「自然回帰」を求めた結果なのだ。

自己自身をどう生きるか改めて考えたいという願いが瞑想志向にある。坐禅やヨーガの瞑想は、人間のもつ自然への回帰願望と関係がある。

農耕生活は自然に近いが、農耕は自然破壊と人間らしさの破壊の始まり、だから本当の自然人とは狩猟採取民。
イヌイット、アボリジニ、アフリカ原住民、ネイティブアメリカン、アイヌなど彼らの自然との関係や精神性は酷似している。

自然への回帰願望を通して、私たちが求める世界とはあるがままに生きる狩猟採集民の世界なのだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

瞑想というから宗教ぽい話かと思ったらまったく違った。
頭で考えるより肌で感じよがテーマ。
大事なことを何度も繰り返して説明してくれるのでとても内容がわかりやすい。
常に手元にバイブルとしておいときたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「瞑想」のノウハウを知るには物足りない内容。


ただ、本当の意味での「自由人」へのヒント
を見つけられる一冊。