「うつ」かもしれない～死に至る病とどう闘うか～

磯部潮

「自律神経失調症」と診断されたら、「うつ病」を疑ったほうがいい! 臨床の名医である著者が、最良の「うつ」の対処法を解説。誰もが「うつ」になる可能性がある現代の必読の書。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 光文社
• 掲載誌・レーベル: 光文社新書
• 電子版発売日: 2014年03月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

うつを知りたい方にはとってもいい本。
内容がわかりやすい。
うつの本はたくさん出ているが、
あまり信用できないという方はこちらの本へ。

[ブクログ · ★★★★★]

作者は医師であり、産業現場において医師との連携は必ずしもスムーズでないという話はよく聞きますが、この作者の方の理念とスタンスはとても信頼できると思いました。

また、診断基準・区別が難しい他の病気（人格障害等含む）との比較・認知療法と投薬の併用など、産業カウンセラーがぜひ押さえておきたい知識がわかりやすく書かれています。

[ブクログ · ★★★★☆]

［　内容　］
その身体の不調、自律神経失調症ではなく、実は「うつ」かもしれない。
臨床の名医が、患者さんに寄り添って「うつ」の対処法を解説。

［　目次　］
第１章　「うつ」とはなにか
第２章　長期化する「うつ」
第３章　「うつ」と区別が難しい病気を知る
第４章　「うつ」の治療
第５章　「うつ」による自殺
第６章　なぜ自殺を選択するのか

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

[ブクログ · ★★★★☆]

115ページ。
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　私が考えている「休むこと」というのは、「無理をしない」「焦らない」ことであって、適度な外出と運動は、「休むこと」と同じなのです。つまり、ただ寝ていれば良いということではないのです。
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うつ病治療の２本柱は投薬と休養というが、休養とは上記のようなものとのこと。自宅療養の診断書をもらったといっても、寝ていなければならない、ということはなく、ストレスを避けつつ適度に活動することが「休養」になるという。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「うつ」とは何か、ひととおりキチンと知ることができた。
全く、学術偏重な文章ではなく、さらっと読める。

いくつか書かれているケーススタディでは
袋小路に陥ったうつ患者の概況もあり、
「うつ」の苦しみが充分想起出来、その点で読んでいてなんだか涙が出そうになった。