だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック【第2版】

ドーン・ヒューブナー / イルマ・ルジェロ / 上田勢子

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認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第2巻。

怒りの仕組みを理解したうえで、思考を落ち着かせ、行動をコントロールする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。

※最新の心理学的知見と療法を反映し、全面的に改訂しました。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 明石書店
• タイトル: だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック【第2版】
• タイトルID: 2388348
• ページ数: 88ページ
• 電子版発売日: 2026年08月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 53MB