1億人を敵にしても動じない鋼のメンタル術

内藤誼人

仕事や人間関係で傷ついたり、些細なことで落ち込んだり、失敗をいつまでも引きずってしまったり……。
そんな「打たれ弱さ」に悩む人に向けた、科学的根拠に基づくメンタル強化の実践書です。

本当に強い心とは、何があっても動じない「硬い心」ではなく、ダメージを受けても立ち直ることができる「しなやかな心」のこと。
本書では、心理学で「レジリエンス」と呼ばれる心の回復力に着目し、脳科学や心理学、言語学などの研究に基づいた具体的なメソッドを紹介します。

「落ち込んだとき」「立ち直るとき」「さらに強くなるとき」の3つのステップを通して、ストレスや逆境に負けず、しなやかで強いメンタルを手に入れるための方法を解説します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 宝島社
• タイトル: 1億人を敵にしても動じない鋼のメンタル術
• タイトルID: 2205199
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2026年11月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB