星とアーユルヴェーダ 12カ月の事典

ビジネス・実用

1,980円 (税込)

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アーユルヴェーダ＝食事、だけじゃない！
ヨガ＝ポーズ、だけじゃない！
星の動き（自然のリズム）とアーユルヴェーダを掛け合わせ、
哲学、ハーブ、アロマセラピー、カラーセラピーなど
さまざまなケアを詰め込んだ一生使える、お守りのような本！

本書がご紹介するのは、
古代ヨガの思想「生命の五鞘論（パンチャコーシャ）」と
自然のもつリズム＝星のリズムを軸に、
生命科学としてのアーユルヴェーダや
日本の二十四節気の叡智と結び合わせた、
新しいセルフケア、新しい人生哲学です。
各星座の期間におすすめのヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法、ハーブ、
チャクラ、食事法など、さまざまなセルフケアをご紹介しています。
自然のリズムに添った、一年の過ごし方がわかる一生使える一冊です。

本書は、いろいろな読み方・使い方ができる、何度でもおいしい一冊です。
【使い方(1)】今の気になる症状をチェックし、不調を整える
【使い方(2)】季節によって表れやすい感情に気づき、ケアする
【使い方(3)】生まれ持つ性質を理解して、自分軸のバランスを取る
【使い方(4)】毎月１日に読んで、自然のリズムと調和し、暮らし方の指針とする
【使い方(5)】１年を通して繰り返し読むことで、「人生の地図」をつくる

星とアーユルヴェーダ 12カ月の事典

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