ChatGPT はじめてのAIセルフ・コーチング ～自分専属のAIコーチで頭とココロを整理し、 仕事でも人生でも成長していく！～

渡邊佑

「（１）創る」「（２）使う」「（３）続ける」
24時間365日寄り添う理想の相棒＝AIコーチがあなたを変えていく！

ChatGPTのGPTs機能で生み出すオリジナルAIをセルフコーチにして対話し、
問題を解決していく、画期的なコーチングを教えます。

本書オリジナルの[カテゴリ別]AIセルフコーチ・キャラクター×30人図鑑収録！
すべてQRコードを読み取るだけで即使えます。
AIセルフコーチを作り出すためのプロンプトテキストファイルもプレゼント！

本書は、ChatGPTの「MyGPTs」機能を中心に活用し、
“自分専属のAIコーチ”を誰でもつくれるようになるための実用図鑑です
。近年、生成AIの普及により、業務効率やアイデア創出に使う人は増えてきました。
しかし、多くの人が「どう使えば自分の課題解決につながるのか？」という本質的な活用に悩んでいます。

本書では、著者が開発した30体の目的別・キャラ別のAIコーチを公開し、プロンプトの構造やテンプレートも完全収録。
自己成長・感情整理・目標達成・習慣化・人間関係など人生のあらゆる悩みに寄り添うAI活用の最前線を提示します。

さらに、読者自身がオリジナルMyGPTsを作れるよう、
プロンプト設計のポイント、画像の作り方、人格設定の考え方まで体系的に解説。

「AIを使って、自分を変える」ことを実現する、はじめての“AIコーチ図鑑”です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: IT・コンピュータ / インターネット
• 出版社: standards
• 電子版発売日: 2025年12月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 61MB