あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！

上田惣子

累計会員数1300万人超！ AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。

• カテゴリ: 少年・青年マンガ
• ジャンル: 青年マンガ
• 出版社: 集英社
• 掲載誌・レーベル: よみタイ
• 電子版発売日: 2025年10月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 37MB